Es gibt schlechte Nachrichten für diejenigen, die ihre Cola und zuckerhaltigen Getränke lieben. Eine große langfristige Studie US-amerikanische Männer und Frauen unter der Leitung der Harvard TH Chan School of Public Health haben festgestellt, dass zuckerhaltige Getränke SSB das Risiko eines vorzeitigen Todes erhöhen können, insbesondere bei Frauen.
verbunden mit frühem Tod
"Unsere Ergebnisse bieten weitere Unterstützung, um die Aufnahme von SSBs zu begrenzen und durch andere Getränke, vorzugsweise Wasser, zu ersetzen, um die allgemeine Gesundheit und Langlebigkeit zu verbessern", sagte Vasanti Malik, der Wissenschaftler im Department of Nutrition und Hauptautor der Studie.
Die Studie ergab, dass SSBs besonders mit dem Tod durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen und in geringerem Maße sogar mit Krebs in Verbindung gebracht wurden. Der Effekt war so ausgeprägt, dass die Forschung ergab, dass sogar ein künstlich gesüßtes Getränk ASB pro Tag anstelle eines zuckerhaltigen Getränks getrunken wurdeman hat geholfen.
Bei der groß angelegten Forschung wurden Daten analysiert, aus denen 80.647 Frauen, die an der Nurses 'Health Study 1980-2014 teilnehmen und von 37.716 Männer in der Follow-up-Studie für Angehörige der Gesundheitsberufe 1986-2014.
Die Forscher fanden heraus, dass das Trinken von ein bis vier zuckerhaltigen Getränken pro Monat mit einem um 1% erhöhten Sterberisiko aus irgendeinem Grund verbunden war; zwei bis sechs pro Woche mit einem Anstieg von 6%; ein bis zwei pro Tag mit einem Anstieg von 14%;und zwei oder mehr pro Tag mit einem Anstieg von 21%. Schlimmer noch, dieser Anstieg war bei Frauen stärker ausgeprägt.
Der stärkste Zusammenhang bestand mit dem frühen Tod aufgrund von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Personen, die zwei oder mehr Portionen SSB pro Tag tranken, hatten ein um 31% höheres Risiko für einen frühen Tod aufgrund von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es gab auch einen bescheidenen Zusammenhang zwischen dem SSB-Konsum und dem Risiko eines frühen Todesvon Krebs.
Künstlich gesüßte Getränke ebenfalls problematisch
Künstlich gesüßte Getränke ASBs und das Risiko eines frühen Todes wurden ebenfalls bewertet. Obwohl festgestellt wurde, dass das Ersetzen von SSBs durch ASBs mit einem moderat geringeren Risiko eines frühen Todes verbunden ist, waren hohe ASB-Werte auch für Frauen problematisch. Mindestens vierPortionen pro Tag führten bei Frauen zu einem höheren Risiko für den frühen Tod.
"Diese Ergebnisse stimmen mit den bekannten nachteiligen Auswirkungen einer hohen Zuckeraufnahme auf metabolische Risikofaktoren und dem starken Beweis überein, dass das Trinken von zuckerhaltigen Getränken das Risiko erhöht. Typ 2 Diabetes selbst ein Hauptrisikofaktor für den vorzeitigen Tod. Die Ergebnisse bieten auch weitere Unterstützung für Maßnahmen zur Begrenzung der Vermarktung von zuckerhaltigen Getränken an Kinder und Jugendliche und für die Einführung von Sodasteuern, da der aktuelle Preis für zuckerhaltige Getränke die hohen Behandlungskosten nicht enthältdie Folgen ", sagte Walter Willett, Professor für Epidemiologie und Ernährung.
Die Studie wird in der Zeitschrift veröffentlicht Auflage .