"Vergessen Sie nicht, Ihre Hände zu waschen!" Sie haben es wahrscheinlich satt, dies zu hören. In diesen turbulenten Zeiten ist das Waschen Ihrer Hände jedoch eines der besten Dinge, die Sie tun können, um dies zu verhindern. COVID-19 . Im Laufe des Tages berühren wir bewusst und unbewusst eine Vielzahl von Dingen, die mit verschiedenen Oberflächen und Gegenständen in Kontakt kommen, die mit Bakterien und potenziellen Viren gefüllt sind.
Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten CDC , Händewaschen ist eine der besten Möglichkeiten, sich und Ihre Familie vor Krankheit zu schützen.Die Forscher empfehlen, die Hände mindestens 20 Sekunden lang mit Wasser und Seife zu waschen oder mindestens ein Händedesinfektionsmittel zu verwenden. 60% Alkohol um Ihre Hände zu reinigen.
Die Geschichte hat uns immer wieder gezeigt, dass eine angemessene Hygiene die Wahrscheinlichkeit einer Ausbreitung von Krankheiten erheblich verringert.
Noch mehr sollten Sie sich der Oberflächen bewusst sein, die Sie heute berühren. Es gibt Objekte, mit denen wir jeden Tag in Kontakt kommen und die potenzielle Senkgruben des bakteriellen Terrors darstellen. Wenn Sie sich Sorgen machen, etwas Unangenehmes zu bekommen, möchten Sie vielleichtum die folgenden Stellen zu desinfizieren und zu reinigen.
Sie müssen Ihre Handys reinigen
An erster Stelle auf dieser Liste steht eine der beliebtesten Keimhäfen - das beliebte Smartphone. Millionen von Menschen denken nicht zweimal über die Sauberkeit ihrer Telefone nach, wenn sie durch Instagram scrollen oder einen weiteren Anruf entgegennehmen. Amerikaner überprüfen ihre Telefone undDurchschnitt von fast 50 Mal pro Tag nach einem Studie . Eine weitere aktuelle Studie aus dem Nationale Gesundheitsinstitute der US National Library of Medicine fand das bis zu 17.000 Bakterien live am Telefon eines durchschnittlichen Schülers.
"Weil die Leute immer ihre tragen Handys Selbst in Situationen, in denen sie normalerweise ihre Hände waschen, bevor sie etwas unternehmen, werden Mobiltelefone ziemlich eklig ", sagt Emily Martin, Assistenzprofessorin für Epidemiologie an der School of Public Health der Universität von Michigan.
Tastaturen sind böse
Dies ist ein weiterer Punkt, den fast jeder täglich berührt, insbesondere diejenigen, die in Bürokabinen verbannt sind oder mit einem Laptop reisen müssen. Eine Studie der Swinburn University of Technology in Australien bestätigte das ziemlich Offensichtliche und stellte fest, dass Tastaturen mit mehreren geteilt wurdenMenschen haben mehr Bakterien als die, die von einer Person verwendet werden. Team vom Northwestern Memorial Hospital in Chicago wurde festgestellt, dass arzneimittelresistente Bakterien wie MRSA und VRE auf einer durchschnittlichen Tastatur bis zu 24 Stunden überleben können.
Was sind einige schnelle Möglichkeiten, um Keime abtöten das könnte zwischen Ihren Schlüsseln wachsen? Befeuchten Sie ein Wattestäbchen mit etwas Isopropylalkohol und reinigen Sie die Tasten. Machen Sie es nicht zu nass; Sie möchten keinen Feuchtigkeitsschaden bekommen. Sie können es auchNehmen Sie ein fusselfreies Tuch, das mit einem Reiniger Ihrer Wahl angefeuchtet ist, und streichen Sie es leicht über den gesamten Tastaturbereich.
Autolenkräder sind nicht so sauber wie Sie denken
Denken Sie daran, wenn Sie das nächste Mal fahren, während Sie Lebensmittel essen: das durchschnittliche Lenkrad hat 700 Bakterien pro 10 cm² Mikrobiologen der Queen Mary University in London untersuchten genau, welche Teile eines Autos die meisten Bakterien enthielten. Ron Cutler, Direktor der Studiengänge für biomedizinische Wissenschaften an der Queen Mary University sagte " Die meisten Menschen putzen ihre Häuser, aber viele vernachlässigen die Reinigung ihrer Autos und fahren in Fahrzeugen herum, die einem Mülleimer ähneln. Ein Auto ist ein perfekter Ort, an dem sich Keime vermehren können, besonders wenn Sie darin essen und Müll hinterlassen oder nicht gegessenes Essen herum . Um mögliche Gesundheitsrisiken zu vermeiden, ist es ratsam, Ihr Auto regelmäßig innen und außen zu reinigen. "
Küchenschwämme sind so schmutzig wie erwartet
Angesichts der Tatsache, dass Küchenschwämme nur zum Aufräumen unserer Verschmutzungen vorhanden sind, sollte es keine Überraschung sein, sie auf dieser Liste zu finden. Das schiere Bakterienvolumen ist jedoch erstaunlich. Eine Gruppe von Forschern der Universität von Arizona hat dies festgestellt. 10 Prozent von den Schwämmen und Geschirrtüchern, die sie untersuchten, enthielten sie Salmonellen. Und das ist nur Salmonellen. Leitender Forscher Charles Gerba, a Mikrobiologe mit der Universität, sagte die feuchte Natur von Schwämmen und Küchenlappen machen sie die perfekten Brutstätten für Bakterienwachstum.
Eine Lösung besteht darin, Ihre Schwämme einfach jede Woche wegzuwerfen und auszutauschen. Um jedoch nicht so verschwenderisch zu sein, empfehlen viele Forscher, den Schwamm in eine Spülmaschine oder Mikrowelle zu werfen, um die Bakterien abzutöten.
Sie sollten Ihr Küchenschneidebrett wegwerfen
Ein ebenso schmutziger Teil der Küche, der oft hastig gereinigt wird, sind Schneidebretter. Ein Forscherteam stellte fest, dass auf einem Schneidebrett 200-mal mehr Fäkalien aus rohem Fleisch vorhanden sind als auf einem Toilettensitz. Die allgemeine Regel vonDaumen ist, zwei Schneidebretter zu haben - eines für Fleisch und eines für Gemüse - und das Schneidebrett, das für Fleisch verwendet wird, nach jedem Gebrauch stark zu desinfizieren.
Ja, Ihr Geld ist nicht so sauber wie Sie denken
Scheine mit niedrigerem Nennwert werden außergewöhnlich schmutzig, da sie häufiger den Besitzer wechseln als ihre Gegenstücke mit höherem Nennwert. Allein in den USA kann ein Dollarschein überall im Umlauf sein. 4 bis 15 Jahre laut Federal Reserve. Antibiotika-resistente Bakterien wie MRSA können sogar auf Papiergeld gedeihen. Andere Krankheitserreger sind E-coli und Pseudomonas aeruginosa was zu Harnwegsinfektionen führen kann. Oh, und dieser urbane Mythos, dass die meisten Papierwährungen Spuren von Kokain enthalten? Völlig wahr .
Geldautomaten sind verschmutzt
Wenn Papiergeld schmutzig ist, stellen Sie sich vor, wie schmutzig die Maschinen sind, die es ausgeben. In einer in New York City durchgeführten Studie wurden 66 Geldautomaten der Stadt sowohl im Innen- als auch im Außenbereich abgewischt. Forscher der Abteilung Genomik und Systembiologie der New York Universityfanden heraus, dass der größte Teil der Menge an Geldautomaten größtenteils aus rohem Fleisch und Schimmelpilzen stammte. Gehen Sie nicht zu schnell davon aus, dass Geldautomaten in Innenräumen sicherer sind. Die Studie ergab keinen signifikanten Unterschied zwischen beiden.
"Unsere Ergebnisse legen nahe, dass ATM-Tastaturen Mikroben aus verschiedenen Quellen integrieren, einschließlich des menschlichen Mikrobioms, Lebensmitteln und potenziell neuartigen Umweltorganismen, die an Luft oder Oberflächen angepasst sind", sagte die Hauptautorin Jane Carlton. "DNA, die von ATM-Tastaturen erhalten wurde, kann daher eineAufzeichnung sowohl des menschlichen Verhaltens als auch der Umweltquellen von Mikroben. "
Badewannen und Duschen sollten wöchentlich gereinigt werden
Nichts ist so entspannend wie eine dampfend heiße Dusche oder ein Bad nach einem langen Arbeitstag. Sprudelnde Badebomben, Bittersalz und Sprudelstangen - diese Produkte fliegen aus den Regalen, weil es sehr beliebt ist, einfach ein luxuriöses Bad zu nehmen.Der Global Hygiene Council stellte jedoch fest, dass es ungefähr 200.000 Bakterien pro Quadrat Zoll der durchschnittlichen Badewanne. Dies schließt Infektionen mit E. coli, Streptokokken und Staphylokokken ein.
Trocknen Sie Ihre Dusche oder Badewanne immer vollständig aus, wenn Sie fertig sind? Wahrscheinlich nicht. Der NYU-Mikrobiologe Phillip Tierno stellte fest, dass Feuchtigkeit mehr Bakterien hervorbringt, wenn Sie nicht in der Badewanne sind. Badespielzeug für Kinder ist auch berüchtigt dafür, Schimmel zu sammeln undBakterien. Durch die Luftlöcher in Plastikspielzeug können sich Bakterien und Keime in feuchten Umgebungen vermehren.
Vermeiden Sie nur Trinkbrunnen, wenn Sie können
In besiedelten städtischen Gebieten können Wasserfontänen an heißen Tagen ein Segen sein. Sie sind jedoch alles andere als hygienisch. Die häufigsten Bakterienarten in Wasserfontänen sind drei der gefährlichsten: E-coli, Legionellen undcoliform. Dies kommt zu den verschiedenen Spuren von Chemikalien und Metallen im Wasser hinzu. Schlecht desinfiziertes Wasser führt häufig zu Magenproblemen, Durchfall und sogar Lungenentzündungssymptomen.
Es ist noch schlimmer für Grundwasserbrunnen. Die Vereinigten Staaten National Sanitation Foundation entdeckt, dass es vorbei war 2,7 Millionen Bakterienzellen pro Quadratzoll 6,45 cm² eines Trinkbrunnens. Ein separater Studie festgestellt, dass Trinkbrunnen eine viel höhere Bakterienzahl hatten als die durchschnittliche Hundenapf.
Aber vielleicht ist es ein heißer Tag oder Sie haben Ihre wiederverwendbare Wasserflasche zu Hause gelassen. Wenn Sie unbedingt aus einem Springbrunnen trinken müssen, lassen Sie das Wasser für eine Weile laufen. Anzahl fünf bevor Sie einen Schluck nehmen. Dadurch wird mindestens frischeres Wasser durch die Rohre geleitet.
Reinigen Sie jetzt Ihre Fernbedienung
Wenn Sie Ihre Fernbedienung zum Kanalsurfen verwenden, sollten Sie darüber nachdenken, da Ihr Clicker mit Keimen bedeckt ist. NSF Internationa Ich fand Haushaltsfernbedienungen Coliforme Bakterien, Schimmel und möglicherweise die infektionsverursachenden Staphylococcus aureus. In Hotelzimmern wird es etwas schlimmer. Wissenschaftler haben dieses Hotel entdeckt Raumfernbedienungen Host durchschnittlich 67,6 koloniebildend Einheiten von Bakterien pro Kubikzentimeter
Lebensmittelwagen sollten abgewischt werden
Überlegen Sie, wie viele Menschen täglich Einkaufswagen benutzen. Dies ist jedoch noch nicht einmal die Hälfte der Geschichte. Forscher sagen, dass fast alle Einkaufswagen, die wir im Lebensmittelgeschäft verwenden, aufgrund von Spuren von E. coli aufweisenhäufige Lebensmittelkontamination. Im Jahr 2010 fand eine Analyse Spuren von E. coli auf Einkaufswagen in einem Ausmaß, dass die Forscher es als ernsthafte Bedrohung für die öffentliche Gesundheit bezeichneten.
Bitte waschen Sie Ihre Hände.