Sie wissen es vielleicht nicht, aber die Wörter, die Sie regelmäßig verwenden, könnten ein Indikator dafür sein, wie gestresst Sie sind es. Wenn Sie beispielsweise feststellen, dass Sie viel "wirklich" oder "unglaublich" sagen, möchten Sie vielleicht eine Pause einlegen. Stress kann die Art und Weise, wie Sie sprechen, zumindest unbewusst beeinflussen.
Bestimmte Wörter können stressbedingte Veränderungen der Genexpression besser vorhersagen als selbst berichtete Gefühle, stellt sich heraus. Zumindest nach neuen Forschungsergebnissen, die in der Verfahren der Nationalen Akademie der Wissenschaften das heißt.
Das US-Wissenschaftlerteam scheint festgestellt zu haben, dass die Wortwahl einer Person ein guter Indikator für Stress ist. Tatsächlich ist sie ein besserer Indikator als selbst berichtete Gefühle von Stress, Angst und sogar Depression.
Es scheint, dass Änderungen in der Sprache die biologischen Auswirkungen von Stress besser verfolgen können als wir uns bewusst fühlen. Dies ist ein neuer und faszinierender Ansatz, um Stress zu untersuchen, so David Cresswell. David ist Psychologe an der Carnegie Mellon University in Pittsburgh, Pennsylvania.
Tatsächlich glaubt er, dass es „ein enormes Versprechen“ hat, um zu verstehen, wie sich psychische Widrigkeiten auf die körperliche Gesundheit auswirken.
Stress kann verheerend sein
Unerwünschte Lebensbedingungen wie Armut, Trauma oder soziale Isolation können für die Gesundheit verheerend sein. Sie können das Risiko einer Vielzahl chronischer Erkrankungen von Herzerkrankungen bis hin zu Demenz erhöhen. Verschiedene Forscher haben versucht, die biologischen Mechanismen zu bestimmen, die mit einigen verbunden sindErfolg.
Es ist bekannt, dass Menschen, die unter längeren Stressperioden leiden, weitreichende Veränderungen der Genexpression in den Zellen ihres Immunsystems feststellen können.
Dies sind in der Regel Gene, die an Entzündungen beteiligt sind, sowie antivirale Gene. Es scheint, dass diese biologischen Veränderungen auf die evolutionäre Reaktion des Körpers auf eine Bedrohung zurückzuführen sind. So glaubt Steve Cole, Genomiker an der University of California in Coleist auch Mitautor des Forschungspapiers.
Cole war auch daran interessiert, ob die Stressbiologie durch eine automatische Bewertung der Bedrohung im Gehirn ausgelöst werden kann oder nicht. Sie kann auch ohne bewusstes Bewusstsein auftreten.
Das Experiment
Um dies herauszufinden, haben sich Cole und seine Kollegen mit Matthias Mehl zusammengetan, einem Spezialisten für die Auswirkungen von Stress auf die Sprache.
Die Teilnehmer wurden gebeten, zwei Tage lang einen Audiorecorder zu tragen. Dieses Gerät schaltete sich alle paar Minuten ein und aus und zeichnete die Interaktionen der Freiwilligen während ihres Tages auf.
Nach der Datenerfassung haben die Forscher die Audioclips transkribiert und die Sprache jedes Freiwilligen eingehend untersucht.
Alles in allem die Forschung 143 Erwachsene Freiwillige und Umgebung 22.627 Clips aufgezeichnet und analysiert werden. Die Freiwilligen mussten auch eine Selbstberichterstattung über ihr Wohlbefinden sowie eine Analyse ihrer weißen Blutkörperchen durchführen. Die Blutzellen wurden auf etwa überprüft. 50 Gene von denen bekannt ist, dass sie von Stress betroffen sind.
Es ist nicht überraschend, dass die gestressten Teilnehmer eher leiser waren als ihre entspannteren Kollegen. Es stellte sich jedoch heraus, dass die Wörter, die sie verwendeten, auch aussagekräftig waren, wenn sie sprachen.
Sie suchten nach 'Funktionswörtern'
Mehl war besonders daran interessiert, was Psychologen "Funktionswörter" nennen. Das Team stellte fest, dass Teilnehmer, die regelmäßig "Funktionswörter" verwendeten, diejenigen waren, die am meisten gestresst waren.
Dies sind Pronomen und Adjektive wie "wirklich" oder "unglaublich".
„Sie haben für sich genommen keine Bedeutung“, sagte Matthias Mehl. Natur Matthias ist Psychologe an der Universität von Arizona. "Aber sie klären, was los ist.", Fuhr Mehl fort.
Mehl glaubt, dass die Verwendung von Funktionswörtern gute "emotionale Verstärker sind. Sie sind in der Tat eine gute Möglichkeit, das höhere Erregungsgefühl einer Person einzuschätzen.
Mehl erklärt, dass wir dazu neigen, bewusst "Bedeutungswörter" wie Substantive und Verben zu wählen. Das Forschungsteam ist der Ansicht, dass Funktionswörter "automatischer produziert werden und ein bisschen mehr darüber verraten, was mit dem Sprecher los ist."
Mehl und das Team stellten fest, dass sich die Verwendung von Funktionswörtern durch Menschen ändert, wenn sie sich einer persönlichen Krise oder einem Terroranschlag gegenübersehen.
Gestresste Menschen sind mehr in sich selbst versunken
Das Forscherteam stellte auch fest, dass gestresste Freiwillige viel seltener Pluralpronomen der dritten Person verwenden. Solche wie "sie" oder "ihre". Mehl glaubt, dass dies darauf zurückzuführen ist, dass wir uns unter Stress mehr selbst absorbieren.
Sie stellten auch fest, dass diejenigen, die unter Stress stehen, insgesamt weniger sprechen. Dies ist nach Ansicht von Mehl sinnvoll, da sich die Menschen bei Bedrohung eher auf sich selbst als auf andere konzentrieren.
Die Tatsache, dass unser unbewusster Sprachgebrauch als Indikator für Stress verwendet werden könnte, ist interessant. Es könnte tatsächlich ein besserer Indikator als Selbsteinschätzung sein, ist auch faszinierend. Natürlich sollte dies keine Überraschung sein. Immerhin ist unser Unterbewusstseinnicht unter unserer direkten Kontrolle.
Dies würde Sigmund Freud nicht überraschen.
Es ist noch früh
Mehl hat Nature schnell gesagt, dass natürlich mehr Forschung zu diesem Thema erforderlich ist. Beeinflusst Stress beispielsweise unseren Sprachgebrauch oder funktioniert er umgekehrt? Mehl ermutigt Ärzte auch, auf die Art und Weise ihrer Patienten zu hörensich ausdrücken. Ganz zu schweigen davon, was sie tatsächlich sagen.
Cole schlägt vor, dass die Beurteilung des Sprachgebrauchs eines Patienten auch dazu beitragen könnte, zu testen, ob Interventionen angestrebt werden Stressabbau sind tatsächlich wirksam.
Vielleicht "könnten Sie sogar selbst gemeldete Stressmaßnahmen fallen lassen", sagte Cole und stattdessen passiv zuhören, wie die Studienteilnehmer sprechen.
„Sprache spiegelt wider, wie Menschen sich mit ihrer Welt verbinden, aber wer hätte jemals gedacht, dass die Genexpression mit der Sprache zusammenhängt?“ sagt James Pennebaker.
James ist ein Psychologe an der Universität von Texas, Austin, der Pionierarbeit in der Erforschung von Sprache und sozialen Prozessen geleistet hat und zuvor mit Mehl zusammengearbeitet hat.
"Es ist so eine aufregende neue Denkweise", fügt er hinzu. "Ich war überwältigt."
Wer weiß, die Sprache, die wir verwenden, kann ein nützliches Instrument für Mediziner sein, um festzustellen, wer in Zukunft gestresst ist. Sie kann auch ein nützliches Instrument sein, um diejenigen zu bewerten, bei denen das Risiko besteht, stressbedingte Krankheiten zu entwickeln.