Selbst die glücklichsten Menschen der Welt erleben schwächende Phasen von Stress und Angst. So funktioniert das Leben und es macht nie Spaß.
Zusätzlich zur Ablenkung von Ihren Zielen wird deutlich, dass ein hohes Maß an Angst und Stress Ihre Gesundheit beeinträchtigt und zu einer langfristigen Depression und sogar zu einer Gewichtszunahme führen kann.
Und während wir Yoga machen, dreimal pro Woche einen Therapeuten aufsuchen und jeden Tag um 5 Uhr morgens aufwachen, um joggen zu gehen, kann es für manche eine Option sein, der Rest von uns muss seine Angst unterwegs bewältigen. Aura Premium - Apples bestbewertete neue App für Februar 2017 - ermöglicht es Ihnen, schnell und einfach Stress und Ängste abzubauen, egal wo Sie sich befinden. Ein lebenslanges Abonnement ist für 59,99 USD erhältlich.
Aura wurde von erstklassigen Meditationslehrern und Therapeuten entwickelt und nutzt modernste KI-Technologie, um Stress und Angst abzubauen und ein fokussierteres und produktiveres Leben zu führen.
Diese einfache, aber leistungsstarke App bietet kurze, wissenschaftlich fundierte Achtsamkeitsmeditationsübungen und nutzt maschinelles Lernen, um Sie und Ihre spezifischen Bedürfnisse vollständig zu erfüllen.
Sie haben jeden Tag eine personalisierte 3-minütige geführte Meditationssitzung und die Möglichkeit, Ihre Stimmung zu verfolgen, Ihre Stimmungsmuster kennenzulernen und sich im Laufe der Zeit visuell zu verbessern. Es gibt sogar tägliche Erinnerungen für achtsame Atmer und Siekann unbegrenzte Meditationssitzungen speichern und zuhören, wann immer Sie wollen.
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