Irgendwann wurde Ihnen wahrscheinlich gesagt, dass das Stehen vor dem Spiegel die Kraft dazu hat ändern Sie Ihre Stimmung , machen Sie langfristig sogar glücklicher. Obwohl diese Idee wie eine weise Geschichte klingt, haben Forscher der Universität von Tennessee in Knoxville gezeigt, dass es etwas Wahres und Kraftvolles gibt, mehr zu lächeln.
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Die Psychologen von der Universität haben festgestellt, dass das Lächeln die Kraft hat, Menschen glücklicher zu machen. Nach Prüfung der Daten von 138 Studien und weit über 11.000 Teilnehmer der Forscher sind zu dem Schluss gekommen, dass Mimik mehr Einfluss auf unsere Gefühle hat als wir denken.
Setzen Sie ein Lächeln auf dieses Gesicht
Die gesammelten Forschungsergebnisse und Daten reichen weit über 50 Jahre und wurde unter Verwendung einer statistischen Technik namens Metaanalyse durchgeführt. Wie von Nicholas Coles erwähnt UT-Doktorand in Sozialpsychologie und leitender Forscher in der Arbeit: "Einige Studien haben keine Beweise dafür gefunden, dass Mimik emotionale Gefühle beeinflussen kann."
"Aber wir können uns nicht auf die Ergebnisse einer Studie konzentrieren. Psychologen haben diese Idee seit den frühen 1970er Jahren getestet, deshalb wollten wir alle Beweise untersuchen."
Die Daten beschränkten sich jedoch nicht nur auf das Lächeln. Laut den bereitgestellten Daten können Menschen sich auf die gleiche Weise glücklicher fühlen, wenn Sie lächeln, und wenn Sie die Stirn runzeln und stirnrunzeln. fühlen Sie sich wütender oder noch trauriger .
"Konventionelle Weisheit sagt uns, dass wir uns ein bisschen glücklicher fühlen können, wenn wir nur lächeln. Oder dass wir uns in eine ernstere Stimmung versetzen können, wenn wir finster dreinschauen." sagt Coles. "Aber Psychologen haben sich tatsächlich über diese Idee für mehr als uneinig gemacht 1 00 Jahre . "
"Aber diese Ergebnisse sind aufregend, weil sie einen Hinweis darauf geben, wie Geist und Körper interagieren, um unsere bewusste Erfahrung von Emotionen zu formen. Wir müssen noch viel über diese Rückkopplungseffekte im Gesicht lernen, aber diese Metaanalyse hat uns eine Frage gestelltetwas näher am Verständnis, wie Emotionen funktionieren. "
Hoffentlich kann diese neue Forschung die Debatte zum Stillstand bringen. Wenn Ihr Tag also nicht gut läuft, können Sie vielleicht versuchen, ein Lächeln aufzusetzen. Schönen Sonntag.