Für einige von uns, die im Laufe der Jahre trotz einer Mischung aus guter Ernährung und Bewegung mit unseren Ergebnissen beim Abnehmen frustriert waren, können wir uns darauf verlassen, dass Schlafmangel die manchmal auftretenden Störungen der Gewichtszunahme erklären kann.
Ein Forscherteam der schwedischen Universität Uppsala untersuchte die Auswirkungen von Schlafverlust auf den Stoffwechsel des Körpers. Dazu analysierten sie die Gewebeproben von 15 Erwachsene von durchschnittlichem Gewicht und Gesundheit mit der Hoffnung, Veränderungen zu entdecken, die die Schlafmengen auf einer tieferen molekularen Ebene haben würden.
Stoffwechselveränderungen entdecken
Der Umriss der Studie war mehr oder weniger Standard, da alle Arbeiten in zwei Sitzungen abgeschlossen wurden. In der zweiten Nacht wurde den Probanden jedoch absichtlich der Schlaf verweigert und sie konnten daher während der Studie keinen Schlaf bekommenNacht.
Unter Verwendung einer Kombination aus Blut- und Gewebeproben suchten die Forscher nach Hinweisen auf Stoffwechselstörungen. Daher wurden die Gewebeproben oder Biopsien nur aus dem Skelettmuskel und den subkutanen Fettregionen entnommen, da die Funktion dieser Gewebe ist. im Zusammenhang mit Diabetes und Fettleibigkeit .
Das Team verwendete die Daten, um Änderungen in der DNA-Methylierung Dies ist eine Art Mechanismus, der zur Kontrolle der Genexpression dient. Der Vorteil ihrer mehrstufigen Studie bestand daher darin, dass sie ihre Analyse der Auswirkungen des Schlafes viel tiefer gehen und dadurch konkreter sein konntenund solide Theorien.
Johnathon Cederes, Forscher am Institut für Neurowissenschaften der Universität Uppsala und Hauptautor des Studienpapiers erklärt wie das Team seine erreicht hat Ziel zur Bewertung der " genomische und physiologische Auswirkungen des akuten Schlafverlusts in peripheren Geweben ":
„Unsere Forschungsgruppe hat als erste gezeigt, dass akuter Schlafverlust an und für sich zu epigenetischen Veränderungen der sogenannten Clock-Gene führt, die in jedem Gewebe den zirkadianen Rhythmus regulieren. Unsere neuen Erkenntnisse zeigen, dass Schlafverlust gewebespezifisch istÄnderungen des DNA-Methylierungsgrades in Genen, die im gesamten menschlichen Genom verteilt sind. "
Zukunftsforschung
Obwohl die Forschung endgültig zu sein scheint und klare Zusammenhänge zwischen Schlaf und Stoffwechselfunktion bietet, erkennen die Forscher auch an, dass es möglicherweise nur ein Fehler ist, die Auswirkungen des Schlafverlusts nur für eine Nacht zu bewerten, ausgenommen Fälle von längerem Schlafverlust oder anderenFormen von Schlafentzug.
„Es wird interessant sein zu untersuchen, inwieweit eine oder mehrere Nächte Erholungsschlaf die Stoffwechselveränderungen normalisieren können, die wir auf Gewebeebene infolge von Schlafverlust beobachten. Ernährung und Bewegung sind Faktoren, die auch die DNA-Methylierung verändern können, und diese Faktoren können daher möglicherweise verwendet werden, um nachteiligen metabolischen Auswirkungen von Schlafverlust entgegenzuwirken. “Cederes angegeben .
Obwohl wir immer gewusst haben, dass wir kann nicht weit gehen ohne Schlaf die vielen wesentlichen Beiträge des Schlafes zu unserem Wohlbefinden von psychische Gesundheit zu Produktivität wird weiterhin Studie für Studie enthüllt.
Details zur Studie finden Sie in einem Artikel betitelt " Akuter Schlafverlust führt zu gewebespezifischen Veränderungen des genomweiten DNA-Methylierungszustands und der metabolischen Kraftstoffverwertung beim Menschen. ", das diese Woche im veröffentlicht wurde Fortschritte in der Wissenschaft Tagebuch
Via : Universität Uppsala