Das uralte Sprichwort "Sie sind nur so alt, wie Sie sich fühlen" könnte tatsächlich wahr sein. Ein neues Studie Eine Gruppe von Wissenschaftlern hat herausgefunden, dass das Gefühl, jünger als Ihr wirkliches Alter zu sein, einige echte gesundheitliche Vorteile haben kann!
Subjektives Alter SA bezieht sich auf das Alter, in dem sich Personen jünger oder älter als ihr tatsächliches Alter fühlen. Frühere Studien hatten gezeigt, dass das subjektive Alter ein wichtiger Prädiktor für die Gesundheitsergebnisse im späten Leben sein kann.
Die Zusammenhänge zwischen dem subjektiven Alter einer Person und ihrem neurobiologischen Alterungsprozess wurden jedoch nicht klargestellt. "Warum fühlen sich manche Menschen jünger oder älter als ihr wirkliches Alter?" fragt Dr. Jean Young Chevy von der Universität Seoul. "Einige Möglichkeiten umfassen depressive Zustände, Persönlichkeitsunterschiede oder körperliche Gesundheit. Allerdings hatte niemand die Alterungsprozesse des Gehirns als möglichen Grund für Unterschiede im subjektiven Alter untersucht."
In dieser neuen Studie wurden 68 gesunde ältere Erwachsene einer Magnetresonanztomographie MRT unterzogen, um das Volumen der grauen Substanz in verschiedenen Hirnregionen zu messen. Außerdem wurde eine subjektive Altersumfrage durchgeführt, um festzustellen, wie alt sie sich fühlten.
Open-Access-Datensätze wurden verwendet, um ein Modell für die Altersvorhersage zu erstellen. “Wir verwendeten sowohl Voxel-basierte Morphometrie VBM als auch Altersvorhersagemodellierungstechniken, um zu untersuchen, ob sich die drei Gruppen von SA dh jünger fühlen, gleich oder gleich fühlenälter als das tatsächliche Alter unterschieden sich in ihrem regionalen Volumen an grauer Substanz GM und dem vorhergesagten Alter des Gehirns “ sagte die Autoren des Papiers.
Probanden, die sich jünger fühlten, zeigten eine bessere Gehirngesundheit
Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen, die sagten, sie fühlten sich jünger als ihr Alter, nicht nur ein größeres GM-Volumen im unteren Frontalgyrus und im oberen Temporalgyrus zeigten, sondern auch ein jüngeres vorhergesagtes Gehirnalter.
"Wir haben festgestellt, dass Menschen, die sich jünger fühlen, die strukturellen Eigenschaften eines jüngeren Gehirns haben"
Die Wissenschaftler kamen zu dem Schluss, dass ihre Forschung nahe legt, dass die subjektive Erfahrung des Alterns eng mit dem Alterungsprozess des Gehirns zusammenhängt und die neurobiologischen Mechanismen von SA als wichtigen Marker für die neurokognitive Gesundheit im späten Leben unterstreicht.
"Wir haben festgestellt, dass Menschen, die sich jünger fühlen, die strukturellen Eigenschaften eines jüngeren Gehirns haben" sagte Chey. "Wichtig ist, dass dieser Unterschied auch dann robust bleibt, wenn andere mögliche Faktoren wie Persönlichkeit, subjektive Gesundheit, depressive Symptome oder kognitive Funktionen berücksichtigt werden."
Wissenschaftler drängen darauf, nicht in Ihrem Alter zu handeln
Die Studie ist die erste, die einen Zusammenhang zwischen subjektivem Alter und Gehirnalterung findet. Obwohl noch nicht genau klar ist, wie subjektives Altern funktioniert, kann das Wissenschaftlerteam die Hypothese aufstellen, dass Menschen, die sich jünger fühlen, möglicherweise eher aktiv sindleben oder herausfordernde Aktivitäten ausführen, die zu einer Verbesserung der Gehirngesundheit führen.
Umgekehrt können sich diejenigen, die sich älter fühlen, einschränken und tatsächlich dazu führen, dass ihr Gehirn schneller altert. "Wenn sich jemand älter als ihr Alter fühlt, könnte dies ein Zeichen für sie sein, ihren Lebensstil, ihre Gewohnheiten und Aktivitäten zu bewerten, die dazu beitragen könntenGehirnalterung und Maßnahmen ergreifen, um ihre Gehirngesundheit besser zu pflegen " sagte Chey.