Es ist eine bekannte Tatsache, dass Schlaf ist entscheidend für unser physisches und psychisches Wohlbefinden. Neue Forschungsergebnisse zeigen jedoch, dass dies möglicherweise wichtiger denn je ist.
SIEHE AUCH: WIE WEIT KÖNNTEN SIE OHNE SCHLAF GEHEN UND WIE WÄRE ES?
Forscher am Medical Center der University of Rochester haben freigegeben eine neue Studie, die zeigt, wie die Schlaftiefe die entscheidende Fähigkeit unseres Gehirns beeinflussen kann, Abfall und toxische Proteine zu beseitigen.
"Schlaf ist entscheidend für die Funktion des Abfallbeseitigungssystems des Gehirns und diese Studie zeigt, dass je tiefer der Schlaf ist, desto besser", sagte Dr. med. Maiken Nedergaard, DMSc., Co-Direktor des Zentrums für translationale Neuromedizin an der Universität vonRochester Medical Center URMC und Hauptautor der Studie.
"Diese Ergebnisse tragen auch zu den zunehmend eindeutigen Beweisen bei, dass Schlafqualität oder Schlafentzug das Auftreten von Alzheimer und Demenz vorhersagen können."
Unser glymphatisches System
In der Studie wurde im Wesentlichen beobachtet, wie sich der Schlaf auf unser glymphatisches System auswirkt. Dieses System ist der funktionelle Abfallbeseitigungsweg des Gehirns . Es entfernt im Grunde genommen Abfall aus dem Gehirn und Studien haben ergeben, dass es hauptsächlich im Schlaf funktioniert.
Wenn wir nicht genug Schlaf oder nicht genug Tiefschlaf bekommen, reichern sich toxische Proteine wie Beta-Amyloid und Tau an. Diese Proteine im Gehirn sind mit der Alzheimer-Krankheit assoziiert.
Daher haben viele Studien einen Zusammenhang zwischen Schlafstörungen und einem erhöhten Risiko für Alzheimer . In der neuen Studie verfolgten die Forscher Mäuse, die unter verschiedenen Anästhesiesystemen eingeschläfert wurden, und verfolgten ihre elektrische Aktivität im Gehirn, ihre kardiovaskuläre Aktivität und den Reinigungsfluss von Liquor der Gehirnwirbelsäule durch das Gehirn.
Sie fanden heraus, dass die Kombination von Medikamenten, die den tiefen Nicht-REM-Schlaf am besten reproduzierte, diejenige war, die zu einer optimalen Funktion des glymphatischen Systems führte.
"Die synchronisierten Wellen neuronaler Aktivität während des tiefen Schlafes mit langsamen Wellen, insbesondere die Feuermuster, die sich von der Vorderseite des Gehirns nach hinten bewegen, stimmen mit dem überein, was wir über den Fluss von Liquor im glymphatischen System wissen", sagte Lauren Hablitz.Ph.D., Postdoktorand in Nedergaards Labor und Erstautor der Studie.
"Es scheint, dass die beim Brennen von Neuronen beteiligten Chemikalien, nämlich Ionen, einen Osmoseprozess antreiben, der dabei hilft, die Flüssigkeit durch das Gehirngewebe zu ziehen."
Die Studie macht den Zusammenhang zwischen Schlaf, Altern und Alzheimer-Krankheit deutlicher. Mit zunehmendem Alter wird ein tiefer Nicht-REM-Schlaf schwieriger, was bedeutet, dass die Funktion des glymphatischen Systems wahrscheinlich beeinträchtigt wird.
Vermeidung kognitiver Beeinträchtigungen
Zusätzlich fand die Studie auch, dass das m Eis, das auf Anästhetika aufgetragen wurde, die keine langsame Gehirnaktivität induzierten, zeigte eine verminderte glymphatische Aktivität. Als solches t Die Studie enthüllt auch Klassen von Medikamenten, die in der Anästhesie für Operationen verwendet werden könnten, um dieses Phänomen zu vermeiden.
"Eine kognitive Beeinträchtigung nach Anästhesie und Operation ist ein großes Problem", sagte Dr. Tuomas Lilius vom Zentrum für translationale Neuromedizin der Universität Kopenhagen in Dänemark und Mitautor der Studie.
"Ein erheblicher Prozentsatz der älteren Patienten, die sich einer Operation unterziehen, leidet an einer postoperativen Delirphase oder hat bei der Entlassung eine neue oder verschlechterte kognitive Beeinträchtigung."
Die Studie wird in der Zeitschrift veröffentlicht von Fortschritte in der Wissenschaft.