Eine niedrige Luftqualität in Ihrem Zuhause kann einen großen Einfluss auf Ihre Gesundheit und Stimmung haben.
Luft von geringer Qualität kann durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden, z. B. durch Verschmutzung von außen, schlechte Baumaterialien sowie Emissionen von Heizungen und Geräten.
Schlechte Raumluftqualität war verknüpft zu Asthma, Müdigkeit und Lungenerkrankungen.
Es gibt viele Möglichkeiten, die Qualität Ihrer Raumlufttemperatur zu ermitteln.
Der schnellste Weg, um die Luftqualität Ihres Hauses zu überprüfen, ist die Verwendung eines Kits zur Prüfung der Luftqualität zu Hause. Diese sind relativ billig und leicht zu beziehen. Amazon oder Ihr lokales Hardware-Center.
Home-Lufttest-Kits haben sich in den letzten Jahren dramatisch verbessert und liefern einen Hinweis auf Ihre Luftqualität, der gemeldet wird. 80-90% so effektiv wie ein teurer professioneller Test.
Unabhängig davon, ob Sie einen Test durchführen oder einfach Maßnahmen zur Verbesserung der Luftqualität zu Hause ergreifen möchten, gibt es verschiedene Möglichkeiten, Verbesserungen vorzunehmen.
Wir haben eine Liste mit 11 Tipps erstellt, die für eine Reihe von Haushalten geeignet sind, damit Sie besser atmen können.
1. Lüften
Der Luftstrom ist entscheidend für eine gute Raumluftqualität. Wenn Sie den Luftstrom durch Ihr Haus strömen lassen, wird stagnierende Luft entfernt und die Innenluft aufgefrischt.
Eine Möglichkeit besteht darin, einfach die Türen und Fenster Ihres Hauses zu öffnen, um die Raumluftqualität zu verbessern.
Wenn Sie in einer überfüllten Stadt leben, kann die Außenluft natürlich sehr unangenehm und potenziell giftig sein. Wählen Sie in diesem Fall die Tageszeit mit Bedacht aus. Am frühen Morgen oder am späten Abend, wenn das Verkehrsaufkommen am niedrigsten ist, ist die beste Zeit.
Die beste Option, um Außenluft in Ihr Haus zu bringen, ist jedoch über a Rieselventilator.
Diese Geräte lassen Luft von außen durch einen Filter nach innen strömen, der die Luft von Verunreinigungen reinigt.
Die Küche oder der Kochbereich ist häufig der beste Ort für diese Art von Ventilatoren, da Kochgeräte und -methoden eine übliche Methode sind, um Luftverschmutzung in Ihr Zuhause zu bringen.
Die Lüftungsschlitze können Teil eines vorhandenen Fenster- oder Türrahmens oder ein eigenständiger Rahmen sein. nachgerüstet zu fast jeder Gebäudehülle.
2. Halten Sie Ihre Klimaanlage makellos
Klimaanlagen können wirklich dazu beitragen, die Luftqualität in Ihrem Haus zu verbessern, indem sie die Luft in Ihrem Haus austrocknen und die abgestandene Luft auffrischen.
Fast alle Klimaanlagen enthalten eine Art Filter, der die Luft reinigt und Verunreinigungen und Pollen entfernt.
Wie bei allen Filtern in Ihrem Zuhause ist es wichtig, regelmäßig sauber diese Filter gemäß den Anweisungen des Herstellers.
3. Halten Sie Ihre Bettwäsche und Kleidung sauber
Hausstaubmilben sind eine der Hauptursachen für schlechte Luftqualität. Sie können Nase und Rachen reizen und Sie fühlen sich müde und träge.
Hausstaubmilben können häufig im Stoff Ihres Hauses wie Bettwäsche, Kissen und Vorhänge zurückbleiben. Es ist wichtig, dass Sie diese Gegenstände regelmäßig mit einer allergikerarmen Waschseife reinigen.
Wenn Sie Haustiere haben, stellen Sie sicher, dass diese von Ihrem Bett und Ihren Sofas ferngehalten werden, um die Bildung von Haaren zu minimieren.
4. Bienenwachskerzen sind perfekte Luftreiniger
Bienenwachskerzen haben Luft reinigende Eigenschaften Wenn diese Kerzen brennen, setzen sie negative Ionen frei.
Pollen, Staub, Schmutz, Schadstoffe und jeder andere Müll in der Luft tragen eine positive Ladung. Wenn also eine Bienenwachskerze brennt, bewirken die in die Luft freigesetzten negativen Ionen, dass diese positiv geladenen Partikel in die Kerzen gesaugt werden oder fallenaus der Suspension.
Mit dieser Luftladung mit negativen Ionen arbeiten viele Luftreiniger.
Bienenwachskerzen sind 100% natürlich und reduzieren nicht nur die Verunreinigungen in Ihrem Zuhause, sie riechen auch gut und schaffen auch ein wunderbares Ambiente.
5. Salzlampen können bei Asthma helfen
Wenn das Brennen von Kerzen in Ihrem Haus nicht Ihr Ding ist, können Sie den gleichen Effekt erzielen, indem Sie eine Salzlampe verwenden.
Diese Lampen, die durch Einbringen einer Lichtquelle in eine große Masse Himalaya-Salz erzeugt werden, emittieren beim Anzünden negative Ionen.
Diese negativen Ionen helfen gegen die positiv geladenen Partikel und Verunreinigungen, die Allergien verursachen .
Menschen mit Asthma haben gemeldet dass Salzlampen dazu beigetragen haben, ihre Symptome zu lindern.
6. Aktivkohle reduziert Luftschadstoffe
Aktivkohle wird seit Jahrzehnten als sicherer Weg zur Luftreinigung verwendet.
Es wurde in Gasmasken im Ersten Weltkrieg und Formen von verwendet Aktivkohle sind jetzt in vielen Arten von Filtern vorhanden, vom Recycling von Luft in Atom-U-Booten bis zur Reduzierung der Emissionen in Autos.
In Ihrem Haus kann Aktivkohle ein schneller und effektiver Weg sein, um Verunreinigungen zu reduzieren.
Aktivkohle ist in vielen HEPA-Filtern enthalten, die Sie zu Hause in Ihren Geräten wie Staubsaugern und Innenklimaanlagen oder anderen Lüftungsgeräten verwenden sollten.
7. Bambus, Efeu und andere Zimmerpflanzen, die Sie benötigen
Einige Zimmerpflanzen können wirklich dazu beitragen, Giftstoffe aus der Luft in Ihrem Haus zu entfernen und gleichzeitig zusätzlichen Sauerstoff bereitzustellen. Sie sind auch eine großartige Ergänzung für jedes Haus.
Aber nicht alle Zimmerpflanzen sind gleich, hier sind sieben Spitzenpflanzen zur Verbesserung der Luftqualität in Ihrem Zuhause :
-Bambuspalme - Dypsis lutescens
-Englischer Efeu - Hedera-Helix
-Gerbera Daisy - Gerbera jamesonii
-Janet Craig Dracaena - Dracaena deremensis 'Janet Craig'
-Red Edged Dracaena - Dracaena marginata
-Mass Cane / Maispflanze - Dracaena massangeana
-Warneckii Dracaena - Dracaena deremensis 'Warneckii'
8. Machen Sie Ihr eigenes ätherisches Öl für Ihr Zuhause
Die Verwendung von ätherischen Ölen ist eine Möglichkeit, schlechte Gerüche in Ihrem Haus zu reduzieren, die mit einer schlechten Luftqualität verbunden sind.
Für eine sichere Verwendung ist es wichtig, dass Sie Ihre ätherischen Öle sorgfältig auswählen und in den richtigen Mengen verwenden.
Eine gebräuchliche Verwendung ätherische Öle Um die Luft in Ihrem Zuhause zu erfrischen, folgen Sie diesem Rezept.
1/2 Tasse stark Rosmarin Infusion
1/2 Tasse Hamamelis
20 Tropfen ätherisches Kiefernöl Pinus sylvestris
20 Tropfen ätherisches Zitronenöl Citrus Limon
Mischen Sie Ihre Zutaten in einer Spritzerflasche, schütteln Sie sie gut und sprühen Sie sie dann weg!
9. Ihre Möbel sind wichtig
Viele Möbelstücke werden mit Klebstoffen hergestellt, die weiterhin verwendet werden. Toxine freisetzen in die Atmosphäre, lange nachdem sie die Fabrik verlassen haben.
Diese langsame Freisetzung von Toxinen kann dramatisch zu einer schlechten Luftqualität beitragen.
Wählen Sie Ihre Möbel sorgfältig aus, um diese langsame Vergiftung zu vermeiden. Fragen Sie, nach welchen Produktionsmethoden Ihre ausgewählten Möbel hergestellt werden.
Vermeiden Sie Möbel aus Spanplatten.
10. Ihre Hausrenovierung kann ganz natürlich sein
Typische Farben und Teppiche enthalten Gase, die nach der Installation weiterhin freigesetzt werden und Allergien reizen und die Luftqualität beeinträchtigen können.
Wenn Sie Ihr Haus renovieren, treffen Sie frühzeitig gute Entscheidungen, um ein gesundes Zuhause für lange Zeit zu gewährleisten.
Es gibt viele natürliche Möglichkeiten wählen davon enthalten diese schädlichen Zusätze nicht.
11. Umweltfreundliche Reinigungsmittel verwenden
Ein sauberes Zuhause enthält weniger Staub und andere Partikel, die die Luftqualität beeinträchtigen und Allergien reizen können. Die Reinigung mit den richtigen Produkten ist jedoch der Schlüssel.
Verwenden Sie nach Möglichkeit völlig natürliche Reinigungsmittel wie Zitrone und Essig, die keinen giftigen Fußabdruck hinterlassen.
Industriereiniger können Rückstände hinterlassen, die die Luftqualität beeinträchtigen.
