Neue Forschungsergebnisse veröffentlicht in Journal of Physiology zeigt, dass 12 Wochen passives Dehnen zur Verbesserung der Durchblutung beiträgt, indem es den Arterien einer Person erleichtert, sich zu erweitern.
Die Forschung hat Auswirkungen auf Krankheiten wie Herzkrankheiten und Diabetes - es deutet darauf hin, dass eine vorgeschriebene Dehnungsroutine helfen könnte, solche Krankheiten zu verhindern.
Aktives versus passives Dehnen
Passives Dehnen unterscheidet sich vom aktiven Dehnen dadurch, dass bei ersterem eine andere Person beim Dehnen hilft, während aktives Dehnen wird alleine durchgeführt.
Um zu ihren Ergebnissen zu gelangen, haben Forscher der Universität Mailand 39 gesunde Teilnehmer beiderlei Geschlechts zwei Gruppen zugeordnet. Eine Gruppe wurde als Kontrolle verwendet und nicht gedehnt. Die andere Gruppe führte fünfmal Beinstreckungen durcheine Woche für 12 Wochen.
Die Forscher wollten die Auswirkung der passiven Dehnung auf den Blutfluss sowohl lokal als auch im Oberarm untersuchen. Sie stellten fest, dass die Arterien sowohl im Unterschenkel als auch im Oberarm bei Stimulation einen erhöhten Blutfluss und eine erhöhte Dilatation aufwiesen.sowie verminderte Steifheit.
Potenzial für eine drogenfreie Behandlung
In a Pressemitteilung , Emiliano Ce, ein Autor auf dem Papier sagte :
"Diese neue Anwendung der Dehnung ist besonders relevant in der gegenwärtigen Pandemieperiode der zunehmenden Beschränkung auf unsere Häuser, in der die Möglichkeit eines nützlichen Trainings zur Verbesserung und Vorbeugung von Herzkrankheiten, Schlaganfall und anderen Erkrankungen begrenzt ist."
Die Forscher sagen, wenn ihre Studie bei Patienten mit wiederholt wird Gefäßerkrankung Dies könnte darauf hinweisen, ob ein passives Dehnungsregime als medikamentenfreie alternative Behandlung zur Verbesserung der Gefäßgesundheit dienen könnte, insbesondere bei Menschen mit geringerer Mobilität.
Es könnte auch auf eine breitere Implementierung hinweisen medizinische Verwendung Dehnen während des Krankenhausaufenthaltes oder nach der Operation, um die Gefäßgesundheit der Patienten zu erhalten. Passives Dehnen kann auch zu Hause von einer Pflegekraft oder einem Familienmitglied durchgeführt werden.