Wim „The Iceman“ Hof kann Marathons durch Schnee und Wüste laufen, ohne sich unwohl zu fühlen. Der 59-jährige Niederländer hat den Mount Everest in Nepal und den Mount Kilimanjaro in Tansania in Shorts bestiegen.
Er hat auch einen Halbmarathon durch die Namib-Wüste gelaufen, ohne Wasser zu trinken. Hof wurde kürzlich von Wissenschaftlern der School of Medicine der Wayne State University getestet, um festzustellen, ob sie die Geheimnisse seiner Ausdauerfähigkeiten enthüllen können.
Das Gehirn des Iceman wurde mit MIR analysiert
Otto Musik, Kinderarzt bei Wayne zusammen mit seinen Kollegen setzte Hof in ein Magnetresonanztomographen MRT, während er kaltem Wasser ausgesetzt wurde, und analysierte, was in seinem Körper passiert ist. Die Ergebnisse wurden in einer Studie in der Zeitschrift NeuroImage veröffentlicht.
Es scheint, dass Hof in der Lage ist, künstlich eine Stressreaktion in seinem Körper auszulösen, die ihm hilft, den Auswirkungen von Kälte zu widerstehen. Der Extremsportler hat eine überlegene Kontrolle über sein Gehirn und seinen physiologischen Zustand, die es ihm ermöglicht, ein internes Schmerzmittel, das es ihm ermöglicht, effektiv einzuschaltenseinen Körper extremen Bedingungen auszusetzen.
Er erreicht den Zustand durch eine Routine tiefer Atem- und Entspannungstechniken. „Durch Zufall oder Glück hat er einen Hack in das physiologische System gefunden“, sagt Musik.
Hof sagt, jeder kann wie er sein
Das Forscherteam testete Hofs Antworten zusammen mit etwa 30 Kontrollpersonen. Hof sagt seine Technik, die er nennt Die Wim-Hof-Methode beinhaltet eine Reihe von Atemübungen, die jeder wiederholen kann.
„Ich musste die Verbindung meines Gehirns mit meiner Physiologie finden.“
Hof sagt, er habe sich die Methode durch Versuch und Irrtum und viel Zeit in der Natur selbst beigebracht. „Ich musste die Verbindung meines Gehirns mit meiner Physiologie finden“, sagt er.
Die Methode beginnt damit, dass Sie sich in eine entspannte Position legen und mit tiefen Atemübungen beginnen. Dies sollte zu einem Kribbeln im Körper führen, das mit einem niedrigen Kohlendioxidgehalt im Blut verbunden ist.
„Das hat uns die Natur bedeutet, tief zu atmen, wenn wir gestresst sind“, sagt Hof. Musiks Forschung stützt teilweise Hofs eigene Theorien.
Tiefes Atmen der Schlüssel zur Gehirnkontrolle
Im Rahmen von Musiks Forschungen durchlief Hof seine Atemmethode, bevor er sich in einem speziellen Anzug in das MRT-Gerät legte. Anschließend sprengten sie seinen Körper in Abständen von 5 Minuten mit eiskaltem und heißem Wasser und maßen seine Gehirnreaktion.
Es wurde festgestellt, dass Hof bei Kälte Opioide und Cannabinoide in seinen Körper freisetzen konnte. Diese Komponenten können die Signale hemmen, die dafür verantwortlich sind, Ihren Körper auf Schmerz- oder Kältegefühle aufmerksam zu machen, und stattdessen die Freisetzung von Dopamin und auslösenSerotonin.
Laut Musik bedeutet diese Fähigkeit, dass Hof eine Art euphorischen Effekt spüren kann, der mehrere Minuten anhält und es ihr ermöglicht, seinen Extremsportarten nachzugehen.
Via : Wayne State University