Altern ist mit Weisheit verbunden, hat aber leider auch einige negative Auswirkungen, wie z. B. gesundheitliche Probleme. Was wäre jedoch, wenn diese Probleme behandelt werden könnten?
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Auswertung von Belastungstests
Die neue Studie sah an 126.356 Patienten, die zwischen 1991 und 2015 an die Cleveland Clinic in den USA überwiesen wurden, bewerteten ihre Belastungs-Stresstests.
Der Untersuchungstest dient als Untersuchung zur Diagnose von Herzproblemen und zeigt, wie Patienten auf einem Laufband laufen, während verschiedene Elemente wie die Herzfrequenzreaktion auf Bewegung und die Herzfrequenzwiederherstellung gemessen werden. Auf dieser Grundlage entwickelten die Forscher eine Formel, um zu berechnen, wie gut sie sindMenschen trainieren, die sie A-BEST nannten Alter basierend auf Belastungs-Stresstests.
Das Durchschnittsalter der Studienteilnehmer betrug 53,5 Jahre und mehr als die Hälfte von ihnen 55% von Männern und 57% von Frauen waren laut A-BEST physiologisch jünger.Die Forscher folgten ihnen einige Jahre später und stellten fest, dass A-BEST ein signifikant besserer Prädiktor dafür war, wie lange sie lebten als ihr tatsächliches chronologisches Alter.
Diese Tatsache blieb auch nach Anpassung an andere Bedingungen wie Rauchen, Diabetes, Erkrankungen der Herzkranzgefäße und sogar Nierenerkrankungen im Endstadium bestehen.
" Alter ist einer der zuverlässigsten Risikofaktoren für den Tod: Je älter Sie sind, desto höher ist das Sterberisiko ", sagte Studienautor Dr. Serge Harb, Kardiologe an der Cleveland Clinic.
"Aber wir haben festgestellt, dass die physiologische Gesundheit ein noch besserer Prädiktor ist. Wenn Sie länger leben möchten, dann trainieren Sie mehr. Dies sollte Ihre Gesundheit und Ihre Lebensdauer verbessern."
Ein wichtiges Motivationsinstrument
Harb fügte hinzu, dass es für die Patienten nicht nur einfacher ist, ihr geschätztes Alter anhand der Trainingsleistung zu ermitteln, als einzelne Testergebnisse zu hören, sondern auch eine bessere Möglichkeit ist, sie zu mehr Training zu motivieren.
"Die Kenntnis Ihres physiologischen Alters ist eine gute Motivation, um Ihre Trainingsleistung zu steigern, was zu einem verbesserten Überleben führen könnte", sagte Dr. Harb.
"Einem 45-Jährigen zu sagen, dass sein physiologisches Alter 55 Jahre beträgt, sollte ein Weckruf sein, dass er Jahre seines Lebens verliert, wenn er nicht fit ist. Andererseits ein 65-Jähriger mit einem A-BESTvon 50 wird wahrscheinlich länger leben als ihre Altersgenossen. "
Die Studie erscheint heute im Europäisches Journal für Präventive Kardiologie , eine Zeitschrift der Europäischen Gesellschaft für Kardiologie ESC.