Social Media hat alle Facetten unserer Gesellschaft geprägt und dennoch lernen Wissenschaftler immer noch, was Effekte Social Media hat Auswirkungen auf unsere geistige Gesundheit.
In den letzten Jahren gab es weltweit ein stärkeres Interesse an psychischer Gesundheit sowie an dem Verständnis, wie bestimmte Facetten und Aspekte von Social Media funktionieren können. beeinflussen eine Person.
Sie nutzen Social Media wahrscheinlich täglich; ob Facebook, Snapchat oder Instagram. Haben Sie sich jemals gefragt, wie Social Media Sie beeinflussen könnte?
In der ersten experimentellen Studie, die von Forschern der University of Pennsylvania durchgeführt wurde, haben die Ergebnisse gezeigt, dass die langfristige Nutzung sozialer Medien tatsächlich die Einsamkeit und Depression erhöht.
soziale Unruhen
Um die Dinge ins rechte Licht zu rücken, zeigen Statistiken, dass die Anzahl der Menschen in sozialen Medien jedes Jahr weltweit stetig zunimmt. Bis 2019 wird es eine Schätzung geben. 2,77 Milliarden Benutzer sozialer Netzwerke rund um den Globus einen deutlichen Sprung von 2,46 Milliarden im Jahr 2017.
Noch interessanter ist, dass die Zeit, die Menschen in sozialen Medien verbringen, ebenfalls zunimmt. Jugendliche verbringen durchschnittlich neun Stunden pro Tag in sozialen Medien, während nur die durchschnittliche Person ungefähr ungefähr 116 Minuten in den sozialen Medien, das sind ungefähr fünf Jahre und vier Monate Ihres Lebens.
Die UPenn-Studie
Es gab nur wenige gelegentliche Studien, die soziale Medien und psychische Gesundheit miteinander verbanden, aber die Daten waren einschränkend oder konzentrierten sich nur auf eine einzige Plattform. Die Psychologin Melissa G. Hunt von der University of Pennsylvania untersuchte die drei großen Plattformen Facebook, Snapchat und Instagram, die beliebtesten Plattformen unter College-Studenten.
Sammeln von Nutzungsdaten von iPhones, die 143 Teilnehmer eine Umfrage abgeschlossen, um ihr Wohlbefinden und ihren mentalen Zustand zu Beginn der Studie sowie ihr “ iPhone-Batteriebildschirme bieten grundlegende Social-Media-Basisdaten für eine Woche.
Während der drei Wochen Studie, das Team der Universität von Pennsylvania verfolgte sieben Ergebnismaße, darunter Dinge wie Angst vor dem Verpassen, Angstzustände, Depressionen und Einsamkeit. Einige Teilnehmer der Studie wurden einer Kontrollgruppe zugeordnet, die die Zeit auf sozialen Plattformen auf etwa beschränkte. 10 Minuten pro Tag .
Die Ergebnisse der Studie der University of Pennsylvania zeigten, dass sich diejenigen, die Social Media weniger nutzten, insgesamt besser fühlten als diejenigen, die die Social Media-Plattformen regelmäßig nutzten. angegeben von Melissa G. Hunt, “ Die Verwendung von weniger sozialen Medien als normalerweise würde zu einer signifikanten Verringerung von Depressionen und Einsamkeit führen. Diese Effekte sind besonders ausgeprägt bei Personen, die zu Beginn der Studie stärker depressiv waren.
Melissa sagt nicht, dass die Gesellschaft Social Media komplett ausschneiden sollte und versteht, dass dies unrealistisch wäre. Dennoch glaubt sie, dass eine geringere Bildschirmzeit nicht schaden und der Gesundheit aller zugute kommen könnte. Verwenden Sie Social Media nicht, um sich abzulenkenWenn Sie nicht beschäftigt sind, ermutigt sie die Benutzer, „den Hörer aufzulegen und mit den Menschen in Ihrem Leben zusammen zu sein“.
Wie wirkt sich Social Media Ihrer Meinung nach auf Ihre geistige Gesundheit aus?
Via : Guilford Press