Selbst wenn Demenz in der Familie auftritt, wird das Risiko durch einen gesunden Lebensstil gesenkt, wie neue Untersuchungen ergeben haben.
Das Forscherteam der Universität von Exeter fand in England diese interessanten und vielversprechenden Informationen beim Sammeln von Daten über fast 200.000 Menschen . Sie entdeckten, dass das Risiko um so viel gesenkt werden kann wie ein Drittel .
Die Studie wurde am Sonntag im veröffentlicht Zeitschrift der American Medical Association JAMA und wurde am enthüllt Internationale Konferenz der Alzheimer-Vereinigung in Los Angeles, USA
VERBINDUNG: 8 GROSSE APPS FÜR DEMENTIA UND ALZHEIMERS PATIENTEN UND IHRE FAMILIEN
Was ist ein "gesunder Lebensstil"?
Die Forscher betrachteten Menschen mit a gesunder Lebensstil als diejenigen, die in einer Kombination aus Diät, Rauchen, Bewegung und Alkohol eine hohe Punktzahl erzielt haben.
Ein gesunder Mensch würde :
- Derzeit kein Raucher
- Radfahren oder trainieren Sie mindestens in normalem Tempo zwei Stunden eine Woche
- Ernähre dich mindestens ausgewogen drei Gemüse- oder Obstportionen pro Tag, Fisch essen zweimal eine Woche und selten verarbeitetes Fleisch essen
- Nur bis zu trinken eins Pint Alkohol pro Tag
Und eine "ungesunde"?
Diejenigen, die als führender ungesunder Lebensstil eingestuft wurden, würden die folgenden Punkte umfassen :
- raucht regelmäßig
- trainiert nicht regelmäßig
- isst nur bis zu drei Gemüse- oder Obstportionen pro Woche und isst bis zu oder mehr als zwei verarbeitete Fleischportionen pro Woche
- Getränke mindestens drei Pints pro Tag
Was hat die Studie über den Lebensstil-Zusammenhang mit Demenz herausgefunden?
Die Studie analysierte die DNA von 196.383 Personen ab dem Alter von 60 Jahre alt nach oben, oben acht Jahre .
Ziel war es, die genetischen Risiken einer Demenz zu bewerten.
Ein gesunder Lebensstil kann dazu beitragen, das genetische Risiko einer Person auszugleichen. # Demenz neuwertig @ExeterMed Forschung. Lesen Sie die ganze Geschichte : https://t.co/d2Am6iQvtw #ExeterDementia pic.twitter.com/86EpgC7Ina
- Universität von Exeter @UniofExeter 14. Juli 2019
Für diejenigen, die einen ungesunden Lebensstil führen, hat die Studie gezeigt, dass 18 von 1.000 Menschen, die mit Hochrisiko-Genen geboren wurden, haben die Krankheit bekommen.
nur während 11 von 1.000 von Hochrisikopersonen haben es gefangen, wenn sie einen gesunden Lebensstil führten.
Auch wenn diese Zahlen zwischen gesunden und ungesunden Menschen nicht sehr unterschiedlich erscheinen mögen, sagten die Forscher, dass sogar die Senkung der Demenzraten um ein Drittel hätte einen starken Einfluss auf ältere Altersgruppen, in denen die Krankheit häufiger auftritt.
60 Jahre alt wird im Hinblick auf die Entwicklung von Demenz noch als jung angesehen.
Eine neue Studie von @ExeterMed deutet darauf hin, dass ein gesunder Lebensstil Ihr Demenzrisiko verringern kann, selbst wenn Sie eine höhere genetische Wahrscheinlichkeit haben. Hören Sie zu @cawalton wie sie uns mehr erzählt. https://t.co/uybcii2wyz pic.twitter.com/Jdi0h6DBwF
- Alzheimer-Gesellschaft @alzheimerssoc 15. Juli 2019
Dr. Davild Llewellyn , der gemeinsame Hauptautor der Studie, sagte: "Es könnte gleichbedeutend sein mit Hunderttausende von Menschen, "wenn die Zahl der Menschen, die an Demenz leiden, um verringert wurde ein Drittel .
Auch wenn diese Forschung Demenz nicht heilen oder Menschen daran hindern kann, sie vollständig zu entwickeln, erkennt sie Muster, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, an der Krankheit zu erkranken.
Es wirft auch Licht auf den Glauben, dass jeder mit Demenz seine Gene weitergegeben hat und ist 100 Prozent auf die Entwicklung der Krankheit ausgerichtet. Selbst genetisch prädisponierte Menschen können ihre Risiken minimieren.
"Diese Studie liefert eine wirklich wichtige Botschaft, die eine fatalistische Sicht auf Demenz untergräbt. Einige Menschen glauben, dass es unvermeidlich ist, dass sie aufgrund ihrer Genetik an Demenz erkranken. Es scheint jedoch, dass Sie Ihr Demenzrisiko möglicherweise erheblich reduzieren können, indem Sie agesunder Lebensstil," sagte Llewellyn .