Vox Media ist zurück mit seiner 'Explained'-Reihe mit einem limitierten Dokumentarfilm namens' Der Geist, erklärt , 'mit fünf 20-minütigen Folgen, erzählt von Emma Stone.
Wenn Sie jemals an der Funktionsweise Ihres Gehirns interessiert waren, befasst sich diese neue limitierte Serie mit der Wissenschaft des menschlichen Gehirns mit einer Mischung aus coolen Grafiken und Grafiken sowie Expertenmeinungen, aber die Serie lässt uns mehr wollen. Aberim Zeitalter kurzer Aufmerksamkeitsspannen sieht es so aus, als ob das Format funktioniert. Es hat eine 8.1 / 10 Bewertung ein IMDB in weniger als zwei Wochen
Vor der Veröffentlichung der Serie deutete der Trailer auf fünf verschiedene Themen hin, und genau das lieferte die Serie: Erinnerungen, Träume, Angst "die häufigste Geisteskrankheit", die der Trailer erwähnt, Achtsamkeit "der Moment des Erwachens"und Psychedelika.
Sie könnten versuchen und Binge-Watch diese limitierte Serie in wenigen Stunden. Sie können sie sogar in beliebiger Reihenfolge ansehen, die erste Episode über Erinnerungen überspringen und auf Wunsch direkt zur Achtsamkeit übergehen. Die Serie wird Sie zweifellos besser über die unglaublich weiche Masse informierenist dein Gehirn.
Darüber hinaus zeigt es, dass Ärzte und Wissenschaftler in der Vergangenheit im Rahmen der Wissenschaft einige fragwürdige Aktivitäten durchgeführt haben, z. B. die Verwendung eines menschlichen Babys, um zu Forschungszwecken Angst zu erzeugen, oder das Zappen des Gehirns von Patienten mit Elektrizität, um eine Reizreaktion zu zeigen.
Da keine weiteren Staffeln geplant sind, müssen wir nur auf die zweite Staffel von Vox 'ursprünglicher "Explained" -Serie warten, die bald am 26. September erscheint! Wenn Sie die erste Staffel nicht gesehen haben, ist jetzt die richtige Zeit! Und wenn SieIch habe diese limitierte Show, über die wir diskutieren werden, noch nicht gesehen. Sehen Sie sie sich jetzt an oder sehen Sie sich eine Zusammenfassung der folgenden Folgen an.
Erinnerungen
Die erste Episode - Erinnerung, erklärt - befasst sich mit der Wissenschaft hinter Erinnerungen. Sie befasst sich gleich zu Beginn mit einer wichtigen Frage: "Warum fühlen sich manche Momente so wichtig an?"
Fälle von Erinnerungen an unglückliche Ereignisse wie den 11. September oder den Tod von Diana, der Prinzessin von Wales, sind uns irgendwie so in den Sinn gekommen. Aber wie können sich einige Personen wie Melanie Mignucci an winzige Details erinnern, wie zEs stellt sich heraus, dass die Erinnerung, die Melanie hatte, vollständig von ihr bestimmt wurde. Sie war nicht in der Nähe von Manhattan, als es passierte.
Harvard-Professorin Elizabeth Phelps, die in dieser Episode zitierte Neurowissenschaftlerin, behauptet dies 50% Die Details eines bestimmten Gedächtnisses können sich innerhalb eines Jahres ändern. Unsere Erinnerungen sind also keine absoluten Aufzeichnungen, sondern können sich im Laufe der Zeit ändern. Einige andere Gedächtnisexperten wie Elizabeth Loftus haben behauptet, dass Erinnerungen eher ähnlich sind. Wikipedia-Seiten ?! Erinnerungen können im Laufe der Zeit kontinuierlich bearbeitet, konstruiert und rekonstruiert werden.
Also, "wie genau funktioniert das Erinnern?" Es gibt keine absolute Antwort, aber die Serie befasst sich mit "Champions" der Erinnerung und mit Personen, die an Amnesie leiden - mit Gehirnen, die etwas Außergewöhnliches tun.
Dreifacher Weltrekordhalter Yanjaa Wintersoul kann sich erinnern 500 Nummern nur in 10 Minuten . A Memory Champion Sie nimmt an Gedächtniswettbewerben teil, bei denen sich die Teilnehmer in kurzer Zeit Dinge merken und ihre Gedächtnisfähigkeiten zeigen, um sich Informationen in Form von Listen oder Bildern zu merken.
Am anderen Ende des Spektrums haben wir "Patient HM" oder Henry Molaison. Dies ist ein Mann, der 1953 wegen seiner Epilepsie operiert wurde und Teile seiner Amygdala und des Hippocampus entfernt hatte. Diese Operation führte zu einer schweren HMAmnesie und in einem " sein permanent anwesend , "mit der Unfähigkeit, neue Erinnerungen zu bilden. Sein Fall hat letztendlich die Neurowissenschaften, die Gedächtnisforschung und das Studium des Hippocampus und seiner Rolle in Erinnerungen gefördert.
2014 wurde sein Gehirn in Scheiben geschnitten 2.401 Mal siehe unten und es wurde festgestellt, dass ein Großteil seines Hippocampus intakt war, aber der größte Teil der Amygdaloidkomplex und entorhinaler Kortex im medialen Temporallappen wurde entfernt.
Indem Sie sich Gehirne ansehen, die etwas Außergewöhnliches tun, sowie den Hippocampus und die Amygdala und die medialer Temporallappen MTL Im Allgemeinen haben Forscher begonnen, die Hippocampusfunktion zu verstehen. Der Mangel an episodischen Erinnerungen bei Patient HM ist mit MTL-Schäden verbunden. Er lebte sein ganzes Leben, hatte seine Vergangenheit vergessen und konnte sich seine Zukunft nicht vorstellen.
Seine Fallstudie ist wahrscheinlich eine der faszinierendsten Fallstudien in der Show. Sie macht sicherlich Lust, besser informiert zu werden und die Fortschritte in Wissenschaft und Medizin von heute zu schätzen. Letztendlich schätzen wir die Tatsache, dass wir sehr glücklich sindin einer Zeit zu leben, in der wir mehr über uns selbst und unseren physischen Körper lernen können.
Was genau schafft Erinnerungen? Erfahrungen und besondere Momente, die unser Leben verändern, zusammen mit Emotionen, Orten und Erzählungen wirken zusammen, um starke Erinnerungen und Selbstbewusstsein zu bilden. Meditation, mit der sich auch die vierte Folge der Serie befasst, wurde durchgeführthat nachweislich auch die Erinnerung an das Gedächtnis verbessert.
Andere Techniken wie das Verknüpfen von Dingen mit Strukturen, die wir bereits kennen, oder mnemonische Strategien wie die Verwendung von Bildern oder Tönen und Strategien wie der Gedächtnispalast helfen Memory Champions und solchen mit unglaublichen Erinnerungen, immens besser als der Durchschnittsmensch zu sein.
Wenn Sie nicht behaupten können, dass die Erinnerung an Sie, als Sie 3 Jahre alt waren, möglicherweise vollständig korrekt ist oder nicht, wer sind Sie dann? Die autobiografische Erinnerung, auf die in der gesamten Episode Bezug genommen wird, basiertüber langfristige konzeptionelle Selbstkonstruktionen, einschließlich Überzeugungen und Selbsterkenntnis. Zusammen mit episodischen Erinnerungen bilden sie etwas, das als bezeichnet wird. ein Selbstspeichersystem SMS das ist dein "arbeitendes Selbst".
Am Ende endet die Episode mit der Schlussfolgerung, dass unsere Erinnerungen hochkonstruierte Informationssysteme sind, aber laut einer Studie nicht besser als der Zufall!
Aber Erinnerungen sind für den Menschen von Bedeutung, damit wir uns auch unsere Zukunft vorstellen können - dieselben Bereiche des Gehirns haben sich beleuchtet, wenn wir uns an die Vergangenheit erinnern und wenn wir versuchen, uns unsere Zukunft vorzustellen.
Diese Episode ist beunruhigend, da sie zeigt, dass unsere Erinnerungen nicht sind 100% genaue Erinnerungen und können das Justizsystem untergraben, dazu führen, dass Menschen Verbrechen gestehen, die sie nie begangen haben, oder den falschen Täter identifizieren, der möglicherweise ins Gefängnis kommt.
Angesichts der Tatsache, dass Erinnerungen immer als konkrete Erinnerung an Ereignisse im Leben eines Menschen angesehen wurden und in direktem Zusammenhang mit Selbstkonstruktion und Identität stehen, werden Sie in dieser Episode viele Ihrer eigenen Erinnerungen in Frage stellen.
Fange diese erste Folge auf YouTube mit freundlicher Genehmigung von Vox :
Träume
Der Zweck von Träumen und was sie bedeuten, lässt sich nicht leicht beantworten. Die meisten unserer Träume treten während des REM-Schlafes Rapid Eye Movement auf, bei dem der Filter für die logische Beurteilung deaktiviert ist weshalb die meisten Träume etwas bizarr sindAmygdala und Hippocampus sind aktiv.
In der Folge werden Konzepte des Vaters der Psychoanalyse, Sigmund Freud und des Psychologen Carl Jung, des Vaters der Neurowissenschaften und des zeitgenössischen Nobelpreisträgers Freuds untersucht. Santiago Ramón y Cajal .
Die Episode endet mit etwas, das als "klares Träumen" bezeichnet wird. In klaren Träumen ist sich die träumende Person der Tatsache bewusst, dass sie träumt, während sie noch im Traum ist. Es handelt sich um einen anderen Teil unseres Gehirns - den präfrontalen Kortex - der eine Rolle spieltgroße Rolle hier bei der Überprüfung der "Realität".
Dies ist derselbe Bereich des Gehirns, der im REM-Schlaf nicht sehr aktiv ist was in der Episode gleich zu Beginn ebenfalls erwähnt wird. Klare Träumer haben also tatsächlich Fähigkeiten erworben - um die Realität in Frage zu stellen. Eine Studie hat festgestellt, dass dies zutrifft: Die tägliche Selbstreflexion ist bei Personen, die auch klare Träumer sind, stärker ausgeprägt.
Angst
Die Episode der Angst beginnt mit der Diskussion über Panikattacken, nur eine Form der Angst, aber laut dem Psychologen Ali Mattu ist sie "die häufigste psychische Erkrankung". 30% von Menschen haben oder sind dazu bestimmt, diese Geisteskrankheit zu haben, erklärt der Neurowissenschaftler Robert Sapolsky.
Die Amygdala, wieder derselbe Teil des Gehirns, der für Erinnerungen und Träume wichtig ist, ist auch hier sehr wichtig.
Diese Episode nähert sich dem Thema mit einer Reihe von Fallstudien und Fakteninformationen, wie z. B. verschiedenen Arten von Ängsten, die eine Person haben kann und wer anfälliger ist und welche Chemikalien im Gehirn eine wichtige Rolle spielen.
Dann gibt es natürlich Erfahrungen, die Sie beeinflussen, besonders wenn Sie jung sind, wie in der sehr problematischen hervorgehoben Little Albert Experiment durchgeführt im Jahr 1919. Es zeigte, dass Menschen konditioniert werden können, um auf Dinge zu reagieren und sie zu fürchten, die sie zuvor nicht getan haben.
Das Experiment wurde von Dr. John Watson, dem Psychologen, der jetzt "Vater des Behaviorismus" genannt wird, an einem emotional stabilen, gesunden Baby durchgeführt. Durch dieses unethische Experiment wurde gezeigt, dass Sie jemanden zur Entwicklung konditionieren könnenin diesem Fall eine Phobie von Pelztieren. Die Wahrheit darüber, wer Little Albert war, wurde auch zerstört, als Watson verbrannte seine Papiere bevor er starb. Neuere Theorien haben dazu geführt der echte Albert und dass er immer noch Hunde verachtete, die aufwuchsen.
Sehen Sie sich diese Episode an, um mehr darüber zu erfahren, wie jemand mit Angst umgehen kann und wie kognitive Verhaltenstherapie helfen kann.
Achtsamkeit
Der Fall von Yongey Rinpoche ist einfach umwerfend. Rinpoche ist ein buddhistischer Mönch, der die Tergar Meditation Community leitet, eine Meditationsgemeinschaft mit Zentren auf der ganzen Welt.
2011 verschwand er wortlos bis auf eine Notiz; nur um in zu erscheinen 2015 Während dieser Zeit reiste er als wandernder Yogi und verfeinerte seine Meditationsfähigkeiten.
Wissenschaftler fanden später heraus, dass er die Aktivität seines Gehirns absichtlich kontrollieren konnte, im Gegensatz zu gewöhnlichen Menschen oder Menschen, die an epileptischen Anfällen leiden - zeigen 700-800 Mal größere Aktivität als in Ruhe seines Gehirns. Diese Forschung wurde nun in das Buch aufgenommen. Geänderte Eigenschaften von Daniel Goleman und Richard J. Davidson Dr. Davidson bietet sein Fachwissen in dieser Episode an.
Diese Episode zeigt, dass es viele Arten von Meditations- und Achtsamkeitstechniken gibt. Wenn das Gehirn abgelenkt ist, leuchtet es unser Gehirn auf. Default Mode Network DMN oder anders als "Affenverstand" bezeichnet. Mit Meditation können Sie Ihren Geist tatsächlich trainieren, die Gegenwart anzuhalten und zu fühlen - etwas, das Achtsamkeit befürwortet.
Achtsamkeit hilft nachweislich, sich zu konzentrieren, Schmerzen zu lindern, Angstzustände und Stress abzubauen und sogar Verbesserung der Noten der Schüler . Jetzt gibt es Dutzende von Meditations-Apps und -Videos, mit denen jeder genau das tun kann.
Diese spezielle Episode endet jedoch mit der Bemerkung, dass es im Westen lange gedauert hat, bis sich die Achtsamkeitsmeditation durchgesetzt hat. Auch wenn sie mittlerweile in Mode und im Trend liegt, ist die Verwendung dieser Techniken zur Behandlung schwerer Krankheiten unklar und möglicherweise auchDie Popularität wird irgendwann nachlassen.
Psychedelika
Der letzte Teil der Serie könnte wahrscheinlich das Interesse eines Publikums wecken, das wenig oder keine Erfahrung mit dem Wissen über Psychedelika hat. Die Behandlung von Angstzuständen, Ängsten, Alkoholismus und Rauchsucht sind einige der in dieser Episode diskutierten Fallstudien.
Die komplexe Geschichte von Psychedelika sowohl in Amerika als auch insbesondere in den USA wird besonders darauf hingewiesen, wo die Medikamente in Anhang 1 aufgeführt sind. Innerhalb weniger Jahrzehnte gaben die USA die Erforschung der Medikamente und sogar der damit verbundenen geächteten Personen auf - Aktionendas beeinflusst noch heute die Meinungen über diese Medikamente.
Im Finale endet die Episode auf einem hohen Niveau, da Psychedelika beispielsweise Menschen mit schwächenden Angstzuständen helfen und keine andere praktikable Behandlung verfügbar ist.
Da die klinischen Studien jedoch klein sind und sich die Forschung noch in einem frühen Stadium befindet, müssen wir länger warten, bis sich OTC-Vorschriften und möglicherweise auch Gesetze und Meinungen ändern.
Diese kurzen, lehrreichen und positiven Dokumentationen unterstützt von Emma Stones Erzählung? Bieten uns die Möglichkeit, Themen zu untersuchen, die heute sehr beliebt sind. Wenn Sie sich eingehender mit den verschiedenen Themen befassen möchten, finden Sie im Internet viel mehr Informationen, oft verwirrend und desorientierend - einige davon haben wir hier mit relevanten Links hervorgehoben.
Diese Reihe erleichtert sicherlich die Recherche nach bestimmten Themen und Themen - während Sie zuschauen, können Sie sicherlich unbekannte Konzepte von Google verwenden -, aber für diejenigen, die nach eingehenderen Analysen und Referenzen suchen, sind mehr als nur 20 Minuten erforderlichdeine Zeit.