Fühlen Sie sich niedergeschlagen oder ein wenig deprimiert? Es stellt sich heraus, dass für viele das traditionelle chinesische Strategiespiel Mahjong die Antwort sein könnte.
Eine neue Studie, durchgeführt von Forschern an Die University of Georgia fand eine Verbindung zwischen Erwachsenen mittleren Alters und älteren Erwachsenen, die das Spiel spielen, und verringerte die Depressionsrate in China.
Ihre Studie erscheint in Sozialwissenschaft & Medizin .
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Chinas psychisches Gesundheitsproblem
Schlechte psychische Gesundheit ist ein bedeutendes Problem in China. Tatsächlich ist die Bevölkerung des Landes dafür verantwortlich. 17% von psychischen Störungen weltweit.
"Globale wirtschaftliche und epidemiologische Trends haben zu einer signifikanten Zunahme der Belastung der psychischen Gesundheit bei älteren Erwachsenen geführt, insbesondere in Ländern mit niedrigem und mittlerem Einkommen", Adam Chen, außerordentlicher Professor für Gesundheitspolitik am UGA College of Public Healthund der Co-Autor der Studie, sagte in a Pressemitteilung .
Psychische Gesundheitsprobleme im Zusammenhang mit Isolation und Einsamkeit nehmen besonders zu, da die Zahl älterer Erwachsener weltweit weiter zunimmt.
In China ist dies ein großes Problem. Deshalb spielt Mahjong, eine soziale Aktivität, an der normalerweise 3 bis 4 Spieler beteiligt sind, eine wichtige Rolle für die psychische Gesundheit.
Starke Verbindung zu guter psychischer Gesundheit
Chen und ein Forscherteam der chinesischen Huazhong Universität für Wissenschaft und Technologie analysierten Umfragedaten von fast 11.000 Einwohnern ab 45 Jahren, die aus der Längsschnittstudie über Gesundheit und Ruhestand in China stammen.
Das Team untersuchte Bewohner mit Depressionssymptomen und analysierte die Häufigkeit, mit der diese Personen soziale Aktivitäten wie Freunde sehen, Mahjong spielen, Freiwilligenarbeit leisten und an einem Sport- oder Verein teilnehmen.
Es überrascht nicht, dass die Forscher herausfanden, dass die Teilnahme an einer Vielzahl von sozialen Aktivitäten häufig mit einer besseren psychischen Gesundheit verbunden ist.
Insbesondere die Stadtbewohner, die regelmäßig Mahjong spielten, fühlten sich am seltensten depressiv.
Seltsamerweise gilt der Zusammenhang hauptsächlich für das städtische China und ist in ländlichen Gebieten nicht so stark.
"Überraschender ist, dass Mahjong-Spielen bei älteren Befragten auf dem Land nicht mit einer besseren psychischen Gesundheit verbunden ist", fügte Chen hinzu. "
Wenn diese Studie als starkes Indiz angesehen werden soll, ist Mahjong ein großer Schub für die geistige Gesundheit eines Spielers - setzen Sie Ihr Haus einfach nicht darauf.