16.06.2020Christine McCann/iStock

mit einer Gesichtsmaske und einem Gasanalysator, um diesem Problem auf den Grund zu gehen.SIEHE AUCH: GESICHTSMASKENVERWENDUNG ERFORDERLICH, UM EINE ZWEITE COVID-19-WELLE ZU VERHINDERNChirurgische Masken können den Luftstromwiderstand erhöhen

Training bedeutet, dass Sie schneller und härter als sonst atmen und ein tragen. Gesichtsmaskekann den Widerstand gegen den Luftstrom erhöhen, was bedeutet, dass Sie noch mehr Sauerstoff benötigen und härter atmen und den Luftstrom weiter belasten.

Bei Übungen mit geringer bis mäßiger Intensität ist die Anstrengung möglicherweise nicht so unterschiedlich; die eigentliche Herausforderung ergibt sich jedoch bei schweren Übungen wie Rugby oder Fußball, bei denen Sie etwa 40-100 Liter pro Luft einatmen müssenMinute.

Sie lief auf einem Laufband mit Fechtausrüstung und Gesichtsmaske auf

Bottoms führte ein Experiment an sich selbst durch, indem sie drei Minuten lang auf einem Laufband mit 10 km/h lief, um die Bedingungen von zu erreichenZäune. Sie hatte ihr komplettes Fechtset an und versuchte es mit und ohne Gesichtsmaske unter der Fechtmaske. Um die Wissenschaft zu machen, hatte sie einen tragbaren Gasanalysator, der die Konzentration der ein- und ausgeatmeten Gase messen konnte.

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mit der Sauerstoffkonzentration in der Atmosphäre

21%auf Meereshöhe erwies sich das Tragen nur der Fechtmaske als in der Nähe19,5%. Wenn sie jedoch eine Gesichtsmaske trug, reduzierte sich der Sauerstoffgehalt auf etwa 17%.

angegeben, "Jede weitere Abnahme der Sauerstoffkonzentration – durch längeres oder härteres Training – hätte einen großen Einfluss auf die physiologischen Reaktionen auf das Training und würde Höhenkrankheitssymptome wie Schwindel oder Kopfschmerzen verursachen."Kohlendioxidgehalt erhöhtAußerdem wies Bottoms auch darauf hin, dass der Kohlendioxidgehalt in der atmosphärischen Luft darunter blieb 1%während du nur die Fechtmaske trägst. Die Gesichtsmaske vergrößerte sie auf

3%. Dies ist besonders wichtig, da die britische Gesundheits- und Sicherheitsbehörde rät, dass Mitarbeiter nicht 1,5 % Kohlendioxid für mehr als

15 Minuten.

Ihr Experiment sagt uns viel darüber, wie das Training mit einer Maske während eines intensiven Trainings sein kann und wie das Leben zu einem zurückkehrtneue Normalität und Fitnessstudios und Parks geöffnet, sollten mehr Forschung betrieben werden, um die Sicherheit aller zu gewährleisten. In der Zwischenzeit kann es eine gute Idee sein, zu Hause zu trainieren, insbesondere für Personen mit zugrunde liegenden Atemwegserkrankungen.WerbungFolgen Sie uns aufBleiben Sie über die neuesten technischen Nachrichten auf dem LaufendenGeben Sie einfach Ihre E-Mail ein und wir kümmern uns um den Rest :ABONNIERENMit der Anmeldung stimmen Sie unseren zu

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