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Es besteht kein Zweifel, dass Bewegung auf unzählige Weise zu Gesundheit und Wohlbefinden beiträgt. Tatsächlich hat sich gezeigt, dass Bewegung dazu beiträgt, alles zu verhindern. Bluthochdruck zu Alzheimer .
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Verringerung des Wachstums von Darmkrebszellen
Jetzt neu Forschung zeigt, dass es bereits in kurzen Dosen dazu beitragen kann, das Wachstum von Darmkrebszellen zu reduzieren. Die neuartige Arbeit ergab, dass bereits eine kurze Sitzung mit hochintensivem Intervalltraining HIIT zur Bekämpfung von Darmkrebs beitragen kann.
"Wir haben gezeigt, dass Bewegung eine Rolle bei der Hemmung des Wachstums von Darmkrebszellen spielen kann. Nach einem akuten HIIT-Anfall gab es unmittelbar nach dem Training einen spezifischen Anstieg der Entzündung, von dem angenommen wird, dass er zur Verringerung der Anzahl von Krebszellen beiträgt", sagte James Devin, Hauptautor der Forschung.
Die Studie der University of Queensland in Zusammenarbeit mit der University of Waterloo, Ontario, verfolgte Überlebende von Darmkrebs, die entweder eine einzelne HIIT-Sitzung oder 12 Sitzungen über 4 Wochen absolvierten. Den Teilnehmern wurden unmittelbar nach a Blutproben entnommeneinzelne Trainingseinheit oder Ruhe nach 4 Wochen Training.
Diese Proben wurden ausgewertet, um das Wachstum von Darmkrebszellen zu untersuchen. Die Forscher stellten fest, dass die Veränderungen nach HIIT signifikant genug waren, um den Schluss zu ziehen, dass Bewegung zum Kampf gegen die schwer zu behandelnde Krebserkrankung beitragen kann.
"Dies deutet darauf hin, dass ein körperlich aktiver Lebensstil bei der Bekämpfung von kolorektalen Tumoren beim Menschen wichtig sein könnte. Wir möchten nun untersuchen, wie diese Wachstumsänderungen auftreten, und die Mechanismen verstehen, durch die Biomarker im Blut das Zellwachstum beeinflussen können", fügte Devin hinzu.
Die Wichtigkeit regelmäßiger Bewegung
Es sollte beachtet werden, dass die Technik zur Modellierung der Darmkrebszellen im Labor sehr unterschiedlich zu ihrem Wachstum im menschlichen Körper ist. Daher sind weitere Untersuchungen erforderlich, um diese Auswirkungen auf menschliche Tumoren zu bewerten.
Dennoch bleiben die Ergebnisse signifikant genug, um die Bedeutung regelmäßiger Bewegung zu unterstreichen. Darüber hinaus geht die Studie über das herkömmliche Denken über Bewegung hinaus.
Es wurde lange Zeit angenommen, dass Bewegung über einen längeren Zeitraum positive Veränderungen hervorruft. Diese neuen Erkenntnisse legen jedoch nahe, dass bereits eine einzige HIIT-Sitzung einen positiven Effekt auf den Körper hat.
Die Studie wird veröffentlicht in Das Journal of Physiology .