Obwohl es für uns ziemlich einfach ist, Forschungsergebnisse zu begrüßen, die überraschende neue Entdeckungen aufdecken oder die potenziellen Vorteile neuer Materialien oder Technologien erklären, gibt es die Kategorie weniger populärer Studien, die uns im Wesentlichen sagen, dass wir einige Praktiken oder Produkte durchgeführt habenWir haben verwendet, ist nicht korrekt oder hat nicht die wahrgenommenen Vorteile.
Diese " noch einmal überlegen Studien "enthalten aktuelle Informationen zu den Risiken von E-Zigaretten oder die wegweisende Studie, die dies deutlich macht Alkoholkonsum In jeder Form ist dies aus gesundheitlicher Sicht keine sichere Option. Jetzt haben Forscher eine Studie veröffentlicht, die darauf hinweist, dass einige der am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmittel möglicherweise nicht die gesundheitlichen Vorteile bieten, die wir glauben.
Zur Validität der Studie trägt bei, dass sie solide durch Beweise gestützt wird, die aus einer Reihe früherer Studien zusammengestellt wurden, in denen der Zusammenhang zwischen Omega-3-Fettsäuren, Fischölen sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs untersucht wurde.
Verfolgung eines wachsenden Phänomens
Diese aktuelle Studie kam teilweise als Antwort auf a frühere Studie seit zwei Jahren im Trend zu Nahrungsergänzungsmitteln, bei denen festgestellt wurde, dass Vitamin D-Nahrungsergänzungsmittel um den Faktor 1 zunahmen vier während es für Fischölergänzungen ein erstaunlicher Faktor war zehn was darauf hinweist, dass die Öffentlichkeit mehr oder weniger verkauft ist.
Um die Vorteile zu bewerten, entwickelten die Forscher eine doppelblinde, placebokontrollierte und vollständig randomisierte Studie. Sie wurde als Vitamin-D- und Omega-3-Studie VITAL bezeichnet und enthüllte den Wissenschaftlern, dass "die Verwendung vonn-3-Fettsäuren verhindern nicht wirksam den kombinierten Endpunkt von Myokardinfarkt, Schlaganfall oder Tod aufgrund kardiovaskulärer Ursachen bei nicht ausgewählten Patienten. "
Überdehnung der Reichweite von Nahrungsergänzungsmitteln
Howard LeWine, MD, Chefredakteur des Harvard Health Publishing, prüft die Frage, ob wir Fischölergänzungen in unserer Ernährung verwenden sollten. drückt es aus klar: "Die Antwort lautet [Fischöl ist] mehr Freund als Feind, wenn das Fischöl eher aus Nahrungsquellen als aus Nahrungsergänzungsmitteln stammt. Wenn wir absolut positiv sagen könnten, dass die Vorteile des Verzehrs von Meeresfrüchten ausschließlich aus Omega-3-Fetten stammen,dann wäre es eine Alternative zum Verzehr von Fisch, Fischölpillen zu trinken.
Aber es ist mehr als wahrscheinlich, dass Sie das gesamte Orchester aus Fischfetten, Vitaminen, Mineralien und unterstützenden Molekülen benötigen, anstatt die einsamen Noten von EPA und DHA. Dasselbe gilt für andere Lebensmittel. Selbst eine Handvoll Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen istkein Ersatz für eine Fülle von Nährstoffen, die Sie durch den Verzehr von Obst, Gemüse und Vollkornprodukten erhalten. "
In diesem Licht betrachtet, deutet die Forschung zusätzlich zu den Ansichten, die von vielen in der medizinischen Gemeinschaft vertreten wurden, darauf hin, dass unser einziger Fehler ist zu viel Vertrauen auf Nahrungsergänzungsmitteln zum Ausgleich von Diäten, denen die täglichen Nährstoffe fehlen, die wir benötigen.
Details zur Studie erscheinen in einem Artikel betitelt "VITAL-Zeichen für Nahrungsergänzungsmittel zur Vorbeugung von Krebs und Herzerkrankungen", veröffentlicht am 10. November im New England Journal of Medicine .