Es wurde lange angenommen, dass die Einnahme von Vitamin D-Präparaten dazu beiträgt, Knochenbrüche im späteren Leben zu verhindern. A Studie hat festgestellt, dass es keine Korrelation zwischen zusätzlichem Vitamin D und einer Verringerung der Wahrscheinlichkeit von Frakturen gibt.
Die bisher größte klinische Studie zur Verwendung von Vitamin D zur Vorbeugung von Frakturen wurde gerade veröffentlicht. Die Studie wurde überarbeitet. 500.000 Menschen und herum 188.000 Frakturen von 23 Kohorten aus vielen Ländern.
Die Studie wird durch andere Studien unterstützt
Der Vitamin-D-Spiegel wird durch Gene beeinflusst, daher verwendeten die Forscher genetische Marker für den Vitamin-D-Blutspiegel Mendelsche Randomisierung oder MR genannt, um sicherzustellen, dass die Studie ohne Beobachtungsstudien durchgeführt wurde.
Die Endergebnisse Aus der Studie geht hervor, dass kein Zusammenhang zwischen dem Vitamin-D-Spiegel über ein Leben und dem Risiko eines Bruchs besteht.
Die Wissenschaft widerspricht den jüngsten Gesundheitsberichten der britischen Regierung, wird jedoch durch frühere kleinere Studien gestützt.
Der Glaube der Verbraucher an Vitamin D als nützliche Ergänzung ist wahrscheinlich auf Studien zu Nahrungsergänzungsmitteln in Pflegeheimen in den 1980er Jahren zurückzuführen. Diese Studien wurden nie wiederholt und waren wahrscheinlich fehlerhaft.
Zwei weitere kürzlich durchgeführte Studien haben gezeigt, dass Vitamin D keine Auswirkungen auf Frakturen hat. Obwohl dies der Fall ist, wurde dem Vitamin-D-Mangel in den Gesundheitsnachrichten in letzter Zeit so viel Aufmerksamkeit geschenkt.
Normaler Vitamin D-Spiegel ist unbekannt
Was macht a Vitamin D Mangel ist unklar, es gibt keinen internationalen Konsens über angemessene Ebenen.
In den USA wird ein „normaler“ Wert zwischen 50 und 80 Nanomol pro Liter Blut angenommen, obwohl kürzlich durchgeführte Studien gezeigt haben, dass 30 nmol völlig ausreichend sind.
Ein Mangel wird auf dieser Ebene als unter 10 nmol angesehen, der Bedarf an Nahrungsergänzungsmitteln ist klar, aber eine Fehldiagnose von Patienten als Vitamin-D-Mangel kann zu einer Übermedikation führen.
Während viele Menschen davon ausgehen, dass Vitaminpräparate aufgrund ihrer relativ niedrigen Dosierung und Zugänglichkeit nicht schädlich sind.
Vitamin D ist jedoch fettlöslich, was bedeutet, dass sich im Körper hohe Spiegel aufbauen können. Während die meisten rezeptfrei erhältlichen Vitamin D-Präparate niedrige Dosen sind, können höhere Dosen online gefunden werden.
Einige Ärzte haben Patienten gemeldet, die über sehr hohe Vitamin D-Blutspiegel über 100 nmol berichten.
Während Vitamin D in der Vergangenheit verwendet wurde, um jetzt nicht existierende Zustände wie Rachitis zu behandeln, verdient sein Platz als allgemeines alltägliches Vitamin eine Überlegung. Die wissenschaftlichen Beweise, dass Vitamin D Nahrungsergänzungsmittel haben kaum Auswirkungen auf die Verbesserung der Gesundheit.
Im Gegensatz zu anderen Vitaminen ist Vitamin D vor Sonnenlicht leicht zugänglich und Essen wie Fisch, Öl, Pilze und Milchprodukte.
Obwohl es häufig mit einem blauen Gefühl im Winter verbunden ist, schlagen einige Ärzte vor, dass es andere Möglichkeiten gibt, das Gefühl zu bekämpfen, insbesondere wenn Generationen vor uns ohne die Verfügbarkeit von Nahrungsergänzungsmitteln überleben konnten.
Die Ergebnisse der Studie veröffentlicht in BMJ im August.