Schlafzimmer in der Nacht. Edwin Tan/iStock
Wenn wir an den Klimawandel denken, denken wir an einen sich erwärmenden Planeten und die damit verbundenen physischen Risiken wie Hurrikane, Dürren und den Anstieg des Meeresspiegels. Aber es gibt noch andere Möglichkeiten, wie sich die Erwärmung des Planeten auf uns und sie auswirken kannkann genauso schwerwiegend sein.
Eine neue Studie hat herausgefunden, dass der Klimawandel die Menschheit verliert wesentlicher Schlaf, laut Pressemitteilung herausgegeben von Zellpresse am Samstag.
50 bis 58 Stunden Schlaf pro Person und Jahr werden bis 2099 verloren gehen
Die Forscher schätzen, dass erhöhte Temperaturen bis zum Jahr 2099 50 bis 58 Stunden Schlaf pro Person und Jahr untergraben könnten. Dieser Effekt wäre für Einwohner aus Ländern mit niedrigem Einkommen sowie für ältere Erwachsene und Frauen noch schlimmer.
„Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass der Schlaf – ein wesentlicher Wiederherstellungsprozess, der für die menschliche Gesundheit und Produktivität unerlässlich ist – durch wärmere Temperaturen beeinträchtigt werden kann“, sagte der Hauptautor der Studie, Kelton Minor, in der Erklärung. „Um eine fundierte Klimapolitik zu machenUm künftige Entscheidungen treffen zu können, müssen wir das gesamte Spektrum plausibler zukünftiger Klimaauswirkungen, die sich aus den heutigen gesellschaftlichen Entscheidungen zu Treibhausgasemissionen erstrecken, besser berücksichtigen.
Es ist eine seit langem bekannte Tatsache, dass erhöhte Temperaturen zu mehr Todesfällen und Krankenhauseinweisungen führen, aber was nicht geklärt ist, ist, welche genauen Auswirkungen dies auf die Fähigkeit der Menschen hat, sich richtig auszuruhen.
„In dieser Studie liefern wir den ersten Beweis im planetaren Maßstab, dass überdurchschnittlich hohe Temperaturen den menschlichen Schlaf untergraben“, sagte Minor. „Wir zeigen, dass diese Erosion hauptsächlich dadurch auftritt, dass Menschen einschlafen und nach dem Aufwachen vorrückenbei heißem Wetter aufstehen.“
Die neue Forschung untersuchtglobale Schlafdaten, die von Beschleunigungsmesser-basierten Schlaftracking-Armbändern von mehr als 47.000 Erwachsenen in 68 Ländern auf allen Kontinenten außer der Antarktis gesammelt wurden. Die Forscher fanden heraus, dass in Nächten, die als sehr heiß galten mehr als 30 Grad Celsius oder 86 Grad.Fahrenheit, sank der Schlaf um durchschnittlich etwas mehr als 14 Minuten.
„Unser Körper ist hochgradig daran angepasst, eine stabile Körperkerntemperatur aufrechtzuerhalten, etwas, von dem unser Leben abhängt“, sagt Minor. „Trotzdem tun sie jede Nacht etwas Bemerkenswertes, ohne dass die meisten von uns es bewusst wissen – sie geben Wärme von unserem Kern an die abUmgebung, indem sie unsere Blutgefäße erweitern und den Blutfluss zu unseren Händen und Füßen erhöhen.“
in Übereinstimmung mit früheren Forschungen
Die Ergebnisse stimmten mit frühen Studien an Mäusen und Menschen überein, die herausfanden, dass Qualität und Quantität des Schlafs tatsächlich abnahmen, wenn die Hitze zunahm.
„Über Jahreszeiten, demografische Gegebenheiten und unterschiedliche klimatische Kontexte hinweg untergraben wärmere Außentemperaturen ständig den Schlaf, wobei die Menge an Schlafverlust mit steigenden Temperaturen zunehmend zunimmt“, schloss Minor.
Das vielleicht beunruhigendste Ergebnis der neuen Studie war, dass Schlafverlust war höher für Menschen in Entwicklungsländern, was bedeutet, dass die am stärksten gefährdeten Bevölkerungsgruppen davon betroffen sind.
Die Studie ist veröffentlicht im Tagebuch Eine Erde.
Zusammenfassung:
Die Umgebungstemperaturen steigen weltweit, wobei nachts die stärksten Anstiege verzeichnet werden. Gleichzeitig steigt die Prävalenz von unzureichendem Schlaf in vielen Bevölkerungsgruppen. Es bleibt jedoch unklar, ob überdurchschnittlich hohe Temperaturen kausale Auswirkungen auf objektive Schlafmessungen weltweit haben. Hier,Wir verknüpfen Milliarden von wiederholten Schlafmessungen von Schlaf-Tracking-Armbändern mit über 7 Millionen Schlafaufzeichnungen n = 47.628 in 68 Ländern mit lokalen täglichen meteorologischen Daten.Unter Berücksichtigung individueller, saisonaler und zeitabhängiger Störungen verkürzt eine erhöhte Temperatur den Schlaf in erster Linie durchverzögertes Einsetzen, was die Wahrscheinlichkeit von unzureichendem Schlaf erhöht. Der Einfluss der Temperatur auf den Schlafverlust ist bei Einwohnern aus Ländern mit niedrigem Einkommen und älteren Erwachsenen wesentlich größer, und Frauen sind stärker betroffen als Männer. Diejenigen in heißeren Regionen erfahren vergleichsweise mehr Schlafverlust pro GradErwärmung, was auf eine begrenzte Anpassung hindeutet Bis 2099 könnten suboptimale Temperaturen erodieren 50–58h Schlaf pro Person und Jahr, wobei der Klimawandel geografische Ungleichheiten hervorruft, die mit zukünftigen Emissionen skalieren.