In Anbetracht der Veränderungen, die COVID-19 in unser Leben gebracht hat, ist es eine Notwendigkeit, den Überblick über unsere Gesundheit zu behalten. Wir sind uns immer bewusster geworden, dass die Gesundheit an erster Stelle steht, um ein langes, freudvolles Leben zu führen. Mit den technologischen Fortschritten wurde es immer einfacher, sie zu bewahrenunsere Gesundheit verfolgen und gesunde Gewohnheiten in unseren Alltag integrieren. Um es kurz zu machen, Fitness-Tracker haben es möglich gemacht.
Der beste Fitness-Tracker hilft Ihnen dabei, gesündere Gewohnheiten zu entwickeln, indem er Sie sanft dazu ermutigt, ein paar zusätzliche Schritte zu gehen, zu laufen, die Treppe statt den Aufzug zu nehmen und etwas mehr Schlaf zu bekommen. Es geht nur um kleine Änderungendie sich langfristig zu einem großen Unterschied für Ihre Gesundheit summieren können. Deshalb haben wir die Top-7-Fitness-Tracker eingegrenzt, um Ihnen bei der Auswahl des richtigen für Ihre gesunden Gewohnheiten zu helfen.
1. Fitbit Charge 5 Erweiterter Fitness- und Gesundheits-Tracker
Fitbit Charge 5 hat einen „Daily Readiness Score“, der dir sagt, ob du bereit bist zu trainieren oder dich ausruhen solltest. Mit einer EDA-Sensor-Achtsamkeitssitzung am Handgelenk kannst du sehen, wie dein Körper täglich auf Stress reagiertBasis und ergreifen Sie Wege, um sie zu verbessern. Sie können SpO2, Herzfrequenzvariabilität, Hauttemperaturänderungen und mehr mit dem Health Metrics-Dashboard verfolgen.
Während Outdoor-Aktivitäten, Sie können überwachen Ihr Tempo und Ihre Distanz in Echtzeit, ohne das integrierte GPS Ihres Telefons zu verwenden, und dann eine Karte Ihres Trainingspfads in der Fitbit-App anzuzeigen. Fitbit Charge 5 ist ideal für alle, die ihren Lebensstil verbessern möchten.
2. MUSE S: Der Brain Sensing Headband Overnight Sleep Tracker
Stellen Sie sich vor, Sie beginnen Ihren Tag mit laserähnlichem Fokus und beenden ihn mit einem glückseligen, verjüngenden Schlaf. Mit Muse S's Sleep Journeys & Overnight Tracking, Sie können leicht wechseln von Tagesmeditation & Achtsamkeit bis Schlafenszeitmeditation & Achtsamkeit. Seine immersiven Klanglandschaften reagieren in Echtzeit auf Ihre Gehirnaktivität, Herzfrequenz, Atemmuster und Körperbewegungen, sodass Sie konzentriert und entspannt bleiben.
Mit Muse S können Sie bequem von zu Hause aus feststellen, wie erholsam Ihr Schlaf ist, mit Erkenntnissen in Laborqualität. Mit Schlafstadien- und Positionsverfolgung, Schlafeffizienzbewertung und Tiefschlafeinblicken ist es der ideale Begleiter für die VerfolgungIhre Fortschritte und die Entwicklung von Gewohnheiten für einen erholsamen Schlaf.
3. BodiMetrics CIRCUL Schlaf- und Fitnessring
Der CIRCUL Smart Ring kontinuierlich überwacht und zeichnet Ihren Blutsauerstoff und Ihre Herzfrequenz auf; zeichnet Ihre Trainingsherzfrequenz, Schritte und verbrannten Kalorien auf; und überwacht und zeichnet Ihren Schlaf-SpO2, Ihre Herzfrequenz und Ihre Schlafphasen auf und kann Sie auf SpO2-Werte hinweisen, die Sie für Ihre persönliche Aufzeichnung eingestellt habenüber Ihre mobile CIRCUL-App.
Es hat eine Akkulaufzeit von 15 Stunden und kann mit den mitgelieferten USB-Ladegeräten in 90 Minuten oder weniger aufgeladen werden. Um die Kontrolle über Ihre Gesundheit zu übernehmen, können Sie Ihre Schlaf- und Trainingsaufzeichnungen mit Ihrem Partner, Trainer, Arzt, Betreuer teilen,oder Familienmitglied.
4. Amazon Halo-Band
Grundfunktionen wie Schritte, Herzfrequenz, Schlafzeit und Schlafüberwachung sind im Halo-Band enthalten. Das Halo-Band ist schwimmfest und wasserabweisend Tracker, der die Arbeit bis zu einer Tiefe von 50 Metern für Sie erledigt.
Damit Sie sich optimal fühlen, hilft es Ihnen, die Quantität und Qualität Ihres Schlafes zu verfolgen, sowie tägliche Meditationen von Experten wie Headspace und über 450 Rezepte von Partnern wie Whole Foods. Messen, bewerten und verbessern Sie Ihre Bewegungsgesundheitmit diesen Werkzeugen!
5. Garmin Fenix 6 Pro
PacePro für steigungsangepasste Tempoempfehlungen während Ihrer gesamten Aktivität sowie umgebungsbereinigte VO2max- und Trainingsstatusvorhersagen gehören zu den erweiterten Trainingsfunktionen der Garmin Fenix 6 Pro. Die verbesserte geschätzte Herzfrequenz am Handgelenk und der Pulsoximeter erweiterte Schlafüberwachung unterstützen und Höhenakklimatisation.
Garmins hervorragende Satellitennavigationssysteme und eine Vielzahl von Sportmodi werden durch eine Reihe neuer Energieverwaltungsfunktionen ergänzt, die dazu beitragen, die Akkulaufzeit zu verlängern, wenn Sie längere Zeit kein Ladegerät verwenden. Es verfügt auch über Garmins Notfallalarm undUnfallerkennungssystem, das Hilfe senden kann, wenn Sie stürzen oder auf den Bürgersteig aufschlagen.
6. Withings ScanWatch
ScanWatch ist die weltweit erste Hybrid-Smartwatch, das Benutzer warnen kann, wenn sie in Gefahr für Krankheiten sind, einschließlich Atemproblemen und Vorhofflimmern, die beide häufig vorkommen, aber unterdiagnostiziert werden. ScanWatch verfügt über einen kombinierten Herzfrequenz- und SpO2-Sensor, drei Elektroden, einen Höhenmesser und einen PMOLED-Bildschirm.alle sind in einem Edelstahlgehäuse mit Saphirglas und einem Akku untergebracht, der bis zu 30 Tage hält.
ScanWatch stellt über Bluetooth eine Verbindung zur kostenlosen Health Mate-App her und liefert nützliche Informationen, die täglich oder während eines Arzttermins verwendet werden können. Kompatibel mit Apple Health, Google Fit, Strava und mehr als 100 anderen beliebten Gesundheits- und Trainingsanwendungen.
7. Wahoo Fitness TICKR FIT Pulsmesser-Armband
TICKR FIT verwendet optische Herzfrequenztechnologie, um genaue Herzfrequenz- und Kalorienverbrauchsdaten im komfortabelsten verfügbaren Formfaktor anzubieten. Dank Bluetooth- und ANT+-Technologie passt es problemlos zu Fitness-Apps, Handys, GPS-Fahrradcomputern und Uhren. Der TICKR FIT-Herzfrequenzmesser wird getragenam Unterarm und wird mit einem verstellbaren Band geliefert, das für Ihre anstrengendsten Workouts wie Laufen, Radfahren, Fitnesskurse usw. geeignet ist. TICKR FIT verfügt über eine wasserfeste Technologie und einen 30-Stunden-Akku.
Interessante Technik | wissenschaft-x.com ist Teilnehmer des Amazon Services LLC Partnerprogramms und verschiedener anderer Affiliate-Programme, daher können Affiliate-Links zu den Produkten in diesem Artikel vorhanden sein. Durch Anklicken der Links und Einkaufen auf Partnerseiten, erhalten Sie nicht nur die benötigten Materialien, sondern unterstützen auch unsere Website.